Opdag

bad

HVORDAN HAR I DET SÅ DERUDE?

GÅR DET  SÅ GODT DERUDE? Jeg havde en meget lang dag igår! Og må indrømme at jeg faktisk elsker at ha’ travlt! Det bare øv at, man aldrig kan nå alt det man ville ha’ nået. Det kender i vel til? Jeg var en smut forbi og få lavet negle igår hos den sødeste Joyce – Efter det, skulle jeg igang med at lave aftensmaden som bestod af: Lækkert mixet sammen salat ( Baby mix ) Oksebøffer og små Samsøs- kartefoller smørret med rød pesto! Mhm… Har i prøvet det? Også bare ind med ovnen med det hele.. MUST! Så gik turen til lille Ringkøbing… Det havde jeg lige brug for! I havde godt læst om mine søvnløse nætter.. Som er heldigvis er kommet væk igen! Nu sover jeg bare så GODT igen! Jeg var ude i havnen og se på skiber, både og hvad dér nu var??  Michelle og jeg havde det godt nok sjovt! Skøn aften!! Jeg skal snart ud til skoven og gå nu her.. Jeg har brug for at kom ud at bevæge mig .. YAY, træne og alt det andet.. Hvad skal i bruge lørdagen på?  Vises senere!

Har i smagt den nye ” skyr som dressing” fra Karolines Køkken? Mhm! Det smager så lækkert! Især til maden til igår.

foto 1

foto 2

What? HAHA…

foto 2 (1)

foto 1 (1)

Så smukt lige her! Især med alle disse skibe/både..Årh! Hvor vil jeg bare ud at sejle her til sommer, jeg synes bare det er så smukt og luksuriøst.

foto 3 (1)

foto 4

foto 5

TRÆNING IGEN! (WORKOUT)

Hej bloggen!

Yes, i did it! Ja, jeg fik trænet igen! Puha hvor var det hårdt.. Efter 3 dage, jeg har været syg har jeg ikke kunne træne! Men hvor det dejligt at starte op igen! Er bare glad for at jeg ikke mere bare opgiver det ( for noget tid ) Det så vigtigt at man altid kan få sig op igen! Jeg starte med 20 minutter, hvor dér var fart på via crosstrainer – bagefter tog jeg 10 minutters ( fem – minutter på hvert side) af min hula -hopring! Jeg træner 30 minutter, fem gange i ugen. Jeg glæder mig allerede til at træne igen imorgen! Mine 3 næste weekender kommer til at være afslappet og mere tid til mig selv! Skal jo til København d. 31 ( til optagelser ) Så skal jeg jo se godt ud ikke?! Hehe.. Hvad skal i lave derude idag? Btw: Tak for alle jeres skønne beskeder og tanker! Det betyder så meget for mig!! I så skønne i er! Tak for det! Love yeah – back right!

foto 1 (2)

Mhm.. Vitamin Well-I need this! ( Elsker denne med smag af –  Rød grapefrugt.

foto 3

JEG ELSKER DET HER ( WEEKEND )

Hej skønne læsere!

My life.. Årh altså! Jeg har bare forkælet mig selv med en masse lækre produkter! Ryddet op, vasket tøj og fået mig et lækkert aftensmad! I need this! Mhm, jeg har jo ikke fået trænet de  sidste 3 dage p.ga at jeg har været syg og nu glæder jeg mig bare til at få trænet fra imorgen af! Er heldigvis ved at blive rask igen, and i love this! Har i ellers en dejlig aften derude? Jeg har lavet aftaler, svaret på mails og brugt en masse tid på nettet!  Gud, jeg har fundet ud af hvornår at jeg skal til København igen! Det skal jeg d. 30 maj, og d. 31 Maj skal jeg lave optagelser! ( Glæder mig til at fortælle jer meget mere om det ) Og det glæder jeg mig til! Sidder lige nu og drikker mit yndlings te your tea og ser tv.. Håber at i får en dejlig aften / weekend! Glæder mig til at blogge om en masse træning imorgen! Life is good and sleep night! XO.

Milk_shake Active Milk Mask  ( HER) /  Milk_shake Argan Body Wash ( HER) / Milk_shake Color Maintainer Shampoo ( HER)  / Magnet maske ( HER) / Eucerin pH5 Shower Oil  ( HER/  SPA FIT INTENSIVE TONING CONCENTRAT  ( HER ) /  Dead Sea body scrub ( HER )

foto 3

LÆKKER AFTENSMAD.. LOVE IT!

foto 2 (1)

AFTENSMADEN AND MY NIGHT ♥

Hej min søde læsere!

Lørdag: Hm.. Jeg sidder lige og kigger rundt på nettet! Har lige fået aftensmad og det blev mad fra kylling & Co Holstebro.. I ved jo at jeg elske deres mad derfra! Hehe, en lækker sandwich ( ekstra grov) kylling, salat og karrydressing! Mums.. Er også mæt nu! Hvad skal i lave i aften? Jeg skal bare være herhjemme og hyg mig. Jeg elsker at bare være mig selv.. Det føler jeg bare at jeg ekstrem har brug fortiden.. Kender i det?? Anyways.. Jeg skal ligge maske, pleje mig selv og et langt bad! Jeg vil gerne se en film på viaplay senere? SÅ hvis i kender til en go’ film derfra – så må i meget gerne skrive under kommenterfiltet her! Thank you! Solen skinner stadig og elsker at dér er SÅ lyst herhjemme.. Jeg bliver altid glad af det gode vejr! Sommer 2014..  bliver helt bestemt et eventyr! Glæder mig!

foto 1 (11)

Når.. Må hellere få gjort det sidste på plads! Jeg har gjort rent, vasket tøj og der hele idag!

foto 2 (10)

AFTENSMADEN AND MY NIGHT ♥

Hej min søde læsere!

Lørdag: Hm.. Jeg sidder lige og kigger rundt på nettet! Har lige fået aftensmad og det blev mad fra kylling & Co Holstebro.. I ved jo at jeg elske deres mad derfra! Hehe, en lækker sandwich ( ekstra grov) kylling, salat og karrydressing! Mums.. Er også mæt nu! Hvad skal i lave i aften? Jeg skal bare være herhjemme og hyg mig. Jeg elsker at bare være mig selv.. Det føler jeg bare at jeg ekstrem har brug fortiden.. Kender i det?? Anyways.. Jeg skal ligge maske, pleje mig selv og et langt bad! Jeg vil gerne se en film på viaplay senere? SÅ hvis i kender til en go’ film derfra – så må i meget gerne skrive under kommenterfiltet her! Thank you! Solen skinner stadig og elsker at dér er SÅ lyst herhjemme.. Jeg bliver altid glad af det gode vejr! Sommer 2014..  bliver helt bestemt et eventyr! Glæder mig!

foto 1 (11)

Når.. Må hellere få gjort det sidste på plads! Jeg har gjort rent, vasket tøj og der hele idag!

foto 2 (10)

HULAHOPRING // WORKOUT // TORSDAG // UPDATE // ME

Hej bloggen.

Av; Fuck man! Undskyld for mit sprog! Men holy shti! Jeg gik helt amok idag, dér jeg skulle træne hulahop – ring! Måske skulle jeg slap lidt mere af næste gang? Det tror jeg lige Hamsa! Amen jeg gik helt til den.. Ved ikke hvorfor? Jeg vil bare gerne være klar til sommer tror jeg? Kender i det? Når man bare kæmper og kæmper.. Fuck! Men Det holdt kun i 10 minutter.. Fordi jeg kunne bare ikke holde til og gav’ den så meget gas! Vi snakker om hardcore! HAHA! Også fik jeg lavet en masse øvelser.. Aftensmaden består af: Tortilla.. Mhm! I love this! Med grove – pandekager, masser af grønt og kød! Nam nam.. Det jo torsdag og jeg får besøg af en veninde som hedder Kira! Måske ender det i byen? Hehe.. Har dog lyst til en masse lækre drinks og bare gi’ den fuldstændig gas.. Hyg jer så længe!

Work it..

foto 2 (10)

foto 3 (8)

foto 1 (10)

LØRDAGENS WORKOUT // I DO IT!

Hello my dears!

Do it: Nannananna, jeg gjorde dét sgu! Må indrømme at det godt nok ikke var mit bedste vilje.. Men jeg skulle bare træne! Av, jeg godt nok træt! Men lige nu ikke? Så har jeg bare verdens bedste følelse indeni! Sådan! Man skal bare skubbe sig selv i det altid! Just do it.. Jeg har haft et dejligt varmt bad! Og nu sidder jeg og drikker Cocowell fra appesize  Jeg er færdig med kuren søndag og jeg har en pause idag Så har jeg valgt at spise de sidste to dage hister og pister! Husk at i stadig kan få 15 % i rabat på alle deres produkter.. Rabatkoden er: Hamsa / Jeg laver et indlæg på mandag omkring disse 3 uger med Appesize.. Jeg vil slap af nu… Ses senere! Kisss<3

foto 2 (17)

LØRDAGENS WORKOUT // I DO IT!

Hello my dears!

Do it: Nannananna, jeg gjorde dét sgu! Må indrømme at det godt nok ikke var mit bedste vilje.. Men jeg skulle bare træne! Av, jeg godt nok træt! Men lige nu ikke? Så har jeg bare verdens bedste følelse indeni! Sådan! Man skal bare skubbe sig selv i det altid! Just do it.. Jeg har haft et dejligt varmt bad! Og nu sidder jeg og drikker Cocowell fra appesize  Jeg er færdig med kuren søndag og jeg har en pause idag Så har jeg valgt at spise de sidste to dage hister og pister! Husk at i stadig kan få 15 % i rabat på alle deres produkter.. Rabatkoden er: Hamsa / Jeg laver et indlæg på mandag omkring disse 3 uger med Appesize.. Jeg vil slap af nu… Ses senere! Kisss<3

foto 2 (17)

D. 1 APRIL / WORKOUT / UPDATE

Hej bloggen.

D. 1 APRIL: Glædelig 1. April til alle! Er det ikke idag alle må lyve? Haha, når ja vi lyver jo alligevel hele tiden 😉 HAHA! Ej, min dag har været mærkelig? Kender i det? Kunne ikke komme op i morges?! Men heldigt at jeg først skulle ha’ time kl 15:00? Det var ikke længe, og kunne ikke holde den helt ud idag! Så på torsdag skal jeg ha’ lavet mit matematik test færdigt.. and i hate it! Nok om det… Jeg har fået trænet disse to dage pisse hårdt! Især idag! Fordi at jeg spiste marabou går.. flot Hamsa!? Imens jeg endda er på kur? Når ja, jeg var også i byen i lørdags.. NU er det altså slut! Færdig bum.. Selvom det var den fedeste bytur længe.. Men jeg skal ha’ en dejlig krop jo! Mangler det sidste.. Og ja? Det er det sværeste... Kan godt! Jeg må bare ikke gi op nu… Imorgen er jeg 100% øm.. Jeg gik helt amok med hulahop ringen idag! Helt vildt! fart på i 20 minutter.. ( 10 minutter på  begge sider) Årh… Jeg så glad på en måde? Kender i det? Jeg ved faktisk ikke hvorfor.. Ej okay! Nu er jeg for mærkelig..

No pain – No again..

foto 4 (3)

Frokost idag: Tomater, Ærter, Fetaost, Nødder og Agurker! Must..

foto 2 (10)

Husk at i stadig kan få 15 % i rabat  på alt fra appezise  rabatkoden : HAMSA 

foto 1 (14)

SMUK SØNDAG / OPSKRIFT / UPDATE / THE WEEKEND

Hej bloggen.

Dagen har været dejlig! Solen har skinnet og vi er godt på vej mod sommer og sol! Jeg glæder mig virkelig meget! Jeg bliver så glad af at dét lyser så meget igen.Jeg har bare dovnet hele weekenden, jeg træner fra Mandag – fredag ( hvilket jeg også skal i den nye uge) Jeg skal være SÅ klar til sommer jo! Uh, jeg skal forresten være med i et nyt dokumentarserie ( jeg har nævnt det lidt på facebook og instagramMen jeg kan ikke fortælle mere om det, jeg glæder mig til at i skal vide mere om det! Hader at holde på hemmeligheder!! Arrrh! Når.. Jeg har gjort rent og hygge mig.. Fik lækkert aftensmad og i får lige opskriften på salaten her… Håber at i har haft en dejlig weekend. I må sove dejligt når i kommer så langt! Sleep night.

Mhm..

foto 3 (2)

Opskrift:

Salatblade, peberfrugt ( den gule) avokado, agurk og solsikkefrøer. Så nemt og lækkert. Ha’ en dejlig aften! Xo

foto 1 (4)