Opdag

bed

AFSLAPNING // FRUGT // UPDATE

Hej bloggen.

Livet: Jaaaa! Nu har jeg fri! Jeg skal ikke træne de næste to dage… Det faktisk dejligt nok! Min krop siger også av nu.. Så det skønt med pause! Men på søndag er jeg igang igen. Jeg slapper af.. Spiser masser af frugt og nyder dagen.. Solen skinner her og ja, alt er godt! Senere skal jeg ud og handle ind til lækkert mad også skal jeg forkæle mig selv med maske, bad og alt det hygge.. Tror at jeg vil smider mig hen i sengen igen! Jeg skal jo slappe af.. Kram og kys herfra.

foto 1 (6)

GODMORGEN // MORGENFRISK!

Godmorgen!

Søndag: Hehe, jeg er så frisk! Jeg gik tidligt i seng igår.. Ja, ingen party all’ night fra mit side af i long time.. Det gider jeg bare ikke mere nu! Jeg fester slet ikke som før.. Men det nu også bare dejligt at slappe af.. Er i vågne derude?? Jeg stod op klokken 09:00 og hentede frisk morgenbrød.. Mhm!! Jeg skal ikke det store idag, udover at træne lidt senere og rydde lidt op! Jeg tænker også på noget maske hygge senere? Ja! Jeg vil bare gerne forkæle mig selv idag!! Håber at dagen er dejlig! Love from me..

foto 2 (18)

foto 3 (13)

LØRDAGENS WORKOUT // I DO IT!

Hello my dears!

Do it: Nannananna, jeg gjorde dét sgu! Må indrømme at det godt nok ikke var mit bedste vilje.. Men jeg skulle bare træne! Av, jeg godt nok træt! Men lige nu ikke? Så har jeg bare verdens bedste følelse indeni! Sådan! Man skal bare skubbe sig selv i det altid! Just do it.. Jeg har haft et dejligt varmt bad! Og nu sidder jeg og drikker Cocowell fra appesize  Jeg er færdig med kuren søndag og jeg har en pause idag Så har jeg valgt at spise de sidste to dage hister og pister! Husk at i stadig kan få 15 % i rabat på alle deres produkter.. Rabatkoden er: Hamsa / Jeg laver et indlæg på mandag omkring disse 3 uger med Appesize.. Jeg vil slap af nu… Ses senere! Kisss<3

foto 2 (17)

LØRDAGENS WORKOUT // I DO IT!

Hello my dears!

Do it: Nannananna, jeg gjorde dét sgu! Må indrømme at det godt nok ikke var mit bedste vilje.. Men jeg skulle bare træne! Av, jeg godt nok træt! Men lige nu ikke? Så har jeg bare verdens bedste følelse indeni! Sådan! Man skal bare skubbe sig selv i det altid! Just do it.. Jeg har haft et dejligt varmt bad! Og nu sidder jeg og drikker Cocowell fra appesize  Jeg er færdig med kuren søndag og jeg har en pause idag Så har jeg valgt at spise de sidste to dage hister og pister! Husk at i stadig kan få 15 % i rabat på alle deres produkter.. Rabatkoden er: Hamsa / Jeg laver et indlæg på mandag omkring disse 3 uger med Appesize.. Jeg vil slap af nu… Ses senere! Kisss<3

foto 2 (17)

TORSDAG D. 20 / 3 / 2014

Hej bloggen!

Update: Jeg har bare slappe af idag! Jeg har faktisk ryddet op herhjemme, gjort rent og lækkert. Idag, tog jeg et pause fra alt det dér træning.. Jeg havde bare brug for at være mig selv! Og denne kur har taget lidt hårdt på mig, dér jeg lige skal vænne mig til det hele.. Ellers er humøret super fint her! Jeg glæder mig til at det bliver weekend imorgen så jeg bare kan SLAPPE af! Jeg savner godt nok København.. Men dér går heldigvis ikke længe før at jeg skal afsted igen. But, i love Copenhagen.. Jeg fik lavet mig et lækkert og nemt aftensmad idag. Gulerodsalat: med majs, agurker, tomater, lidt fetaost, og baby mix blade.. Mhm! Med lækkert ovenbagt laks med peber krydderier.. I love it. Laks, rejer og den slags er virkelig yndlings her! Jeg elsker storset alt der med fisk at gør.. Jeg tror faktisk at, jeg vil lave noget  laskerodlade imorgen!  God idé! hehe.. Håber at i får en dejlig aften.. Husk nu at jeg kommer på tv kl. 21.00 på TV3 / For lækker til love, det først afsnit. Det præcis et år siden idag, minder dukker op. XO

Laks, laks and laks.. Mhm!

foto 1 (2)

HULAHOOOOOOP – RING!

Hej bloggen.

Workout: Så har jeg fået trænet igen, wuhu! Jeg skal nemlig træne 6 gange i ugen ( 30 minutter hverdag) Så går man nemlig ikke i stå! Jeg brugt 20 minutter på mit elsket hulahop – ring, og 10 minutter på en masse lækre øvelser, som jeg også blogge om igår. Jeg jo på den her (Mealbox) De næste 3 uger, jeg startet igår. Hm, det går okay synes jeg. Jeg spiser jo ” normalt -aftensmad og igennem de 4 måltider kuren består af – Husk at i kan få 15 % rabat på alle deres produkter ( HER) Koden er // HAMSA // – Jeg glæder mig til at blogge om hvordan den første uge har gået, jeg skal faktisk i skole her om lidt. Har en time, så jeg har lidt travlt. Ses senere! Xo

foto 2

BLANDET LØRDAG / TID TIL DET

Hej my dears.

Update/Lørdag: Jeg skrev jo på min instagram (hamsayassindk) At jeg ville update.. Jeg har haft en dejlig dag også en træls dag.. Kender i til det her? At ens humør bare skifter tit? Man føler sig konstant presset! Og sådan nogle perioder har jeg altså i mit liv.. Jeg hader at skuffe mig selv! Så jeg bruger bare meget tid på de ting, jeg brænder meget for.. Gid at jeg kunne lave om på det? Hm.. Aftensmaden blev fra kyllingogco ( yndlings fastfood) Jeg fik et grov- sandwich m. laks! Mhm! Elsker det så meget!

foto 2

foto 1

Jeg har tændt noget lys herhjemme, været i bad og renset hud! + Lavet smoothie som jeg hygge med nu.. Prøvet noget nyt idag! Med chokolade smag (soyamælk) Med jordbær / hindbær! Det smager faktisk super godt! Jeg er SÅ træt!!!! AAAgh!! Glædelig ” kvindernes dag” eller hvad det hedder? Sidder lige og ser en film på kanal4 ( det stærke køn) hedder den? tror jeg? Den handler også om kvinder… Så tillykke herfra. I love woman 😉

Renser hud… Mine lækre produkter fra / Qua Qraganic

foto 2 (1)

foto 3 (1)

Lys og smoothie. Jeg hygger mig! Sov dejligt når i kommer så langt! Love!! xo

foto 4

foto 5

foto 3 (1)

ENDELIG TRÆNING IGEN! PUHA!

Hey honeys!

Så fik jeg endelig  trænet igen! Så er vi igang! Jeg startet stille og rolig ud.. Ellers går man helt kold i det – sådan har jeg det ihvertfald? Har i også dét sådan? Når men jeg skal jo ha’ mig en helt flad mave ( JEG SKAL) og stammes op! Idag tog jeg 20 minutter  via. Hula hop ring ( min bedste ven) Husk nu: På begge sider 10 minutter.. Ellers ender i ligesom mig… At den ene side er mere fladt end den anden! Og jeg faktisk blevet okay til at svinge med den anden side… Jeg tabt den kun 3 gange denne omgang and ever give up! Ellers tog jeg en masse maveøvelser – Imorgen skal jeg træne mere og husk at starte stille og roligt ud hvis i har været syge eller noget andet. Jeg vil hop i bad og lave noget aftensmad – CIO DIAMONDS!

foto 2 (1)

OPRYDNING I LEJLIGHEDEN

HOME SWEET HOME.

 

Efter en lang nat uden søvn (igår) har dagen idag  faktisk været okay! Jeg fik sovet 3-4 timer idag, jeg super træt og håber på at falde i søvn i nat! ( kryds finger for mig) Jeg har ryddet op herhjemme og gjort rent! say what? Ja, jeg brugt min lørdag aften på og gør’ hele lejligheden smuk og lækker som mig selv. Haha, jeg faktisk næsten færdig og her er få billeder af mit hjem. Jeg har valgt at ikke vise hele mit hjemme endnu dér jeg skal lave en ” Join my home video” ind i det nye år.  SHIT!! Jeg har ryddet op i mine produkter og ved i hvad? Jeg valgt at smide et par stykker ud…. Ja i know! Det hårdt at sige farvel til den slags især for mig! Men dér jeg ikke bruger dem mere så hvorfor så ha’ dem til at fløde herhjemme? Når men jeg havde også tænkt mig at få noget maske og et langt varmt bad.. Så det vil eg til at gør  nu! Ha’ en dejlig lørdag aften/nat og pas på jer selv. xx

foto 1 (17)

 

foto 4 (7)

 

Ja i know..  Jeg rodder meget! Men dér skulle jo gøres rent alligevel jo! btw // Min søde veninde Michelle var her og hjælpe med at sætte ting op.

foto 3 (8)

Min søde veninde Michelle som hjalp mig! Thank you.

foto 1 (18)

foto 3 (7)

SÅ fik jeg endelig fået den sat op! Mine yndlings poster fra byPernille som er en af mine veninder. Elsker dem!

foto 4 (6)

foto 2 (13)

Dem som jeg fik smidt væk idag….. øv øv

foto 5 (4)

RIGHT NOW // UPDATE

 

 

Hey Honeys ♥

UPDATE: Har i haft en dejlig tirsdag? Det har jeg bestemt.. Selvom alt har været godt og jeg nu er blevet en del af selctedsbloggers – har dagen været både op og ned, jeg sover jo ikke så godt fortiden og jeg ved bare ikke hvad dér sker? Har disse trælse perioder AND i hate it! Jeg sover måske 4-5 timer? Det kan jeg mærke at det ikke går.. Men jeg håber det snart er over. Jeg skal lige se TLC om lidt.. Hehe! Så må jeg håber på at jeg falder hurtigere søvn efter det. Har ellers hygget mig med god mad og et dejligt varmt bad. Imorgen skal der trænes og har tænkt på at blogge lidt om træning imorgen! Håber at i har det godt derude.. Sleep dreams and dream big! xx Hamsa

foto 2 (8)