Opdag

blog world

FREDAG EFTERMIDDAG ( UPDATE)

Hej bloggen!

Det dér your tea.. Jeg siger dig AT – det helt sikkert virker! Jeg skal konstant på WC  lol.. Det kommer jo ind og rense ens  mave! Puha! Man føler sig oppustet konstant… Men det skal jo virke ikke?? Haha – Når ja! Jeg skulle til lægen.. og dér vi  så kommer derhen finder jeg ud af at jeg skulle være der kl 13:00?! Og troede at aftalen var 14:00 – AGH! Hader det.. btw: Det bare en opfyldning med mit medicin omkring mit (ADHD).. Jeg fik trænet idag, dér jeg ikke fik trænet igår p.ga det var en lang- dag og jeg var helt smadret efter alle de gåture jeg var på.. Udover det var det faktisk lidt hårdt at stå på den crosstrainer idag.. Igen, jeg er så oppustet!! Hehe.. Glæder mig til at de få et ende på det.. Jeg vil til at slappe nu! Skal gør’ rent, vaske tøj og forkæl mig selv idag! Nyder i det gode vejr derude?? Ønsker jer ihvertfald en dejlig fredag! Love H!

foto 2 (5)

HUSK AT I KAN VINDE ET 5 – STJERNET REJSE TIL NORDCYPERN LIGE – HER.

MÅNED DER GIK.. ( APRIL -2014 )

Hej bloggen.

April 2014 – Måned der gik: Ja, så er vi jo kommet ind i maj måned! Glædelig 1 – Maj til alle! Nu vil jeg skrive lidt om hvordan april – måned har været for mig og fremover vil jeg til at lave et indlæg når vi kommet ind i et ny måned.. Hvor skal jeg starte? Jeg har faktisk haft et dejligt måned! Solen har jo skinnet super meget og håber at vi får meget mere sol i maj! Jeg har arbejde med min vægt og som i ved knokler jeg hele tiden med at få det sidste væk.. Det så svært! Men jer som støtter omkring det – TUSIND TAK! I ved at det virkelig betyder meget for mig.. For det gør’ det virkeligt.. Jeg blogger hverdag her på bloggen og jeg  er bare blevet så forelsket i at blogge! Det virkelig gået op for mig at hvor meget det virkelig betyder for mig og især jer som følger med.. Jeg sætter virkelig pris på at i hele tiden gerne vil læse, se og høre mine videoer.. Tak for det! Jeg har så mange drømme og jeg kæmpe hele tiden for at få det op.. og det virker! Så lige meget om hvor mange som hader mig og vil få ned – KOMMER det aldrig til at ske.. Husk nu at vær’ jer selv ikke? Jeg har også være nede i periode.. Jeg jo også et menneske og kan nogle gange følge mig presset! Især når der sker så meget som dér gør’ i mit liv pt – Jeg elsker det! Men for pokker hvor jeg også kan hade det… Men sådan er det? Alt kan jo ikke være perfekt vel? Men det vigtigste er at holde hovedet oppe! Lige meget hvad! Jeg glæder mig til at dele mine oplevelser i maj måned og alt de ting som der skal til at ske! Og masser af træning og flere videoer! Hvis i gerne vil høre om nogen andre ting eller bare noget i godt kunne tænke jer at jeg blogge om – SÅ kommenter her under indlægge! Jeg er åben for alt! Ha’ en dejlig aften – I betyder så meget for mig… Love H ♥

foto 2 (12)

foto 3 (8)

WORKOUT!!! SUNSHINE

LET’S DO IT.

Hej bloggen!

Jeg er så aktiv idag! Det helt vildt! Wuhuu.. Min morgen startet ud med lækre rundestykker og godter fra bagen.  Solen skinner og jeg elsker det! Det sommer i Danmark! Jeg tog et smut ud til Vestre plantage – Super lækkert sted! Det er en skov med en masser aktvieterter f.esk træner soldaterne derude.. Anyways.. Jeg gik 3 kilometer fart på og smuttet direkte hjem og hoppe op på crosstrainer i en halv time.. Shit man! Jeg gik helt amok! Og udover at det er så godt vejr – så sveder man jo så meget! Jeg lagde mig ud og slikket sol i cirka 15 minutter ( Jeg slikker sol fordi at det er godt til mit hud og strækmærker)  Så fik vi det på plads! Nu har jeg været i bad og humøret er højt oppe! Jeg er så glad og frisk! Hehe.. Skal lige rydde lidt oppe herhjemme og ellers står den på afslapning.. MEEEEEEN!!  Jeg har den fedeste giveaway til jer i aften.. Glæd jer! Kan i måske gætte hvad det er? Hehe.. Det noget med somme rat gør’ og det er godt! Jeg synes faktisk at den er FAAAAAAAAB! Ses senere.

På vej.. LET’S DO IT.

foto 1 (12)

foto 2 (12)

BTW: HUSK AT I KAN VINDE EN ( 5 STJERNET REJSE TIL NORDCYPERN HER ) DELTAG!

foto 2 (13)

foto 5 (6)

LASKEROULADE / OPSKRIFT

Hej bloggen ♥

Lakseroulade/ opskrift: Wuhu, den står på lakseroulade herhjemme idag! Med lækker salat og ovenbagte laks – jeg elsker fisk, og jeg kan bare ikke få nok af det! Jeg vil lige dele opskriften med jer, så i også måske kunne prøve jer frem derhjemme. Det faktisk ikke så svært! Det troede jeg faktisk selv.. Hihi! Det smager fantastisk og hvis man er til fisk – så er det must herfra! – Jeg fandt opskriften hos ( Alletiders Kogebog) Super lækkert sted og nemt at finde opskrifter..

Ingredienser:

3 Æg.

0,5 tsk. (Groft salat)

0, 5 tsk. Peber.

400 gram madlavnings-fløde ( 7 %)

200 gram – flødeost ( light)

1 Tsk. Grov salat.

 0, 5 tsk. Peber.

2. spsk. Citronsaft ( presset)

4. spsk Basilikum, frisk*

300 g. Laks ( Koldrøget)

 foto 2 (3)

Forklaring:

Æggeblommerne røres sammen med salt, peber, hakket spinat og fløde. Æggehviderne piskes stive og tilsættes til massen.

Massen hældes ud på bageplade beklædt med bagepapir. Det skal ligge i ca. ½-1 cm. tykkelse. Bages ved 200 grader C alm. ovn i 20 min., eller indtil roulademassen er fast og gyldenbrun.

Bland flødeost med salt og peber, citronsaft og hakket frisk basilikum. Smør blandingen på rouladen, når den er afkølet. Til sidst lægges røget laks i skiver hen over og rouladen rulles forsigtigt sammen (også varmrøget laks plukket i små skiver kan bruges) .

Rouladen skal stå i køleskabet min. en 1 time før servering.

Tips:

Kan serveres med flutes, dressing, tomatbåde og æg med kaviar.

WORKOUT // TIPS // MONDAY

Hej bloggen!

Workout/Appesize: Status omkring (Appesize) Går det overrasket godt, jeg føler mig ikke for mæt eller sulten. Jeg har været igennem de første 4 måltider idag og det gik super godt! Jeg glæder mig dog til at spise normalt aftensmad! Hehe! Husk at i kan få 15 % rabat på alle deres produkter i hele 2014, koden er: HAMSA – Deres produkter kan ses her ( Appesize) 100 % naturlig kur. Nok om det! Jeg har fået trænet, jeg skal træne 6 gange i ugen og jeg har en hvile dag ( det bliver hver lørdag) Så må jeg nemlig spise lige hvad jeg har lyst til hele den dag, det så dejligt! Også at man faktisk må få aftensmad på den her kur.. Haha, sagde jeg ikke lige nok om det? Haha!

foto 1 (14)

Jeg fik trænet i 20 minutter på cross! ( crosstrainer) også fik lavet nogle øvelser som jeg poster her, synes at i skal prøve dem! Det pisse nemt og godt til ens krop. Jeg er så glad for at jeg fik prøve dem..  Håber at i kan bruge dem! Nu vil jeg slap af. Hehe!

foto 2 (15)

foto 1 (15)

Fight for your dreams..

foto 4 (9)

BLOGGING IS MY WORLD

Hej bloggen!

FREDAG: Yes! Så er det endelig weekend og jeg har bare glædet mig så meget til det.. Dér  har bare været fart på i denne uge, og jeg glæder mig til at slappe af og nyde at det er weekend.. Jeg skal blogge meget her i weekenden om en masse godt. Jeg sidder lige og svare på en masse mails og slapper ellers af med god musik i baggrunden..  Updater senere og dér er en lækker ny giveaway på vej! Ha’ en dejlig fredag! Ses senere! XO

Work..

foto 2 (8)

IT’S JUST A BAD DAY – NOT A BAD LIFE

Hej bloggen.

Life: Hm.. Jeg får tit nogle beskeder uden filter af hvordan folk egentligt har det.. Og det sætter jeg kæmpe pris på! Elsker at lytte til andre og hjælpe dem! Jeg ved mange ting og jeg ved at jeg er meget klog på livet. ( ikke at jeg er bedre end andre) Men fordi at jeg har gået igennem en masse.. Så tit ønsker man bare.. Ja, at man ikke var her! Eller at ens liv er noget lort… Kender det alt for godt! Men jeg har aldrig opgivet håbet og jeg ved godt at det er pisse svært. Men this is life… Man skal altid huske på at man er sin egen lykkesmed og at vi fandme kan hvad vi vil! En lille hurtigt update! Husk at elsk dig selv.. Lige meget hvad. XO

foto 1 (29)