Opdag

Broccoli salat

MY BODY // THE WEEKEND

Hej bloggen.

My body: Så er jeg startet igen! Helt fra starten.. Jeg har jo tabt mig! Og når man taber sig så meget, så kommer ens hud altid til at hænge og det er SÅ svært! Og det skal jeg igennem nu.. Ja, det bliver en lang kamp.. Når man har tabt sig en del som jeg har, hænger ens hud! Det kan man altså ikke undgå.. Også ligner det enten at man er oppustet eller har taget på igen. Men sådan er det ikke! Det pisse træls at høre på sometimes! Man kan ikke bare tabe sig så meget og ikke kunne ha’ mærker af det efter.. Det bliver hårdt! Men jeg trænet idag og skal træne søndag, mandag, tirsdag, onsdag og torsdag. Så har jeg fri – lørdag og søndag.. Jeg skal træne 30 minutter par gang med fuldfart! 20 minutter på crosstrainer og 10 minutter skal jeg svinge rundt med hulahop – ring. ( 5 minutter på hvert side) Så skal jeg spise sundt og kun SUNDT! Hvilket betyder at jeg ikke kommer til at spise mere slik, kager eller feste! Det slut i en periode her..  Man må kæmpe for det! Og det gøre jeg!

foto 3 (12)

The weekend / Food

Jeg har haft en dejlig weekend! Udover det med ham der.. Gider engang skrive mere om det! Taber gange to. Jeg har hygge mig, og feste med de søde mennesker! Jeg har haft en dejlig veninde hos mig siden fredags.. Hun betyder så meget for mig og hun er en ny veninde.. En jeg bare kan så meget med! Jeg får jo ikke bare nogen nye venner sådan.. Men  jeg kunne bare ikke modstå overfor Lucia.. Hehe, hun er dejlig! I kommer til at høre meget mere om hende.. Aftensmaden bestod af: lækker bøf, broccolisalat og lidt kartofler. Det smagt så godt! Nu vil jeg nyde resten af min aften.. Jeg har en masse mails og aftaler som jeg skal ha’ svaret på. Love!

foto 2 (15)

MANDAGENS OPSKRIFT / I NEED

Hey Honeys:

Opskrift/Mad: Jeg fik helt vildt lyst til at lave mad og et indlæg omkring hvordan jeg laver mad. Jeg fandt bare på noget ( Hvilket jeg bare tit  gør’) Jeg er ikke typen som bare går efter et eller nogle opskrifter. Jeg ved endelig ikke hvad denne ret hedder? Men ja, jeg fik dét lavet og det smagt himmelsk! Jeg elsker at lave mad! Så sundt så muligt.

Kyllingfiler som jeg skære ud i små stykker med salt/peber.

foto 1 (25)

Grøntsager ( det skal tørres inden man bruger det) Det skal også på panden og steges.

foto 2 (24)

Jeg blander grøntsagerne / kyllingfilte sammen.

foto 3 (17)

Så bruger jeg : ” OMA / DET GODE FLØDEALTERNATIV ( 4 % fedt ) Og blande det sammen med det.

foto 4 (16)

Udover at  bruger : OMA / DET GODE FLØDEALTERNATIV / Stege altid med OMA STEGE BAGE.

foto 2 (25)

Frisk grønt økologisk pasta.

foto 1 (26)

 Broccoli salat. Æbler, rosiner, pentus, cremefraiche ( 7%) sukker, salat.

foto 4 (15)

Bum bum.. Det smagt så lækkert! Prøv det. Ha’ en dejlig aften diamonds.

foto (7)