Opdag

dance

PARTY AND FUN NIGHT..

Hej bloggen.

Dejlig aften: Ih altså! Jeg havde det så sjovt igår! Det var virkeligt hyggeligt, og sjove snakker vi fik os inden vi tog ned i byen. Jeg  var hos min søde veninde Kira hvor der også var to andre søde fyre.. Vi feste og havde det sjovt! Dejligt at se  så mange gamle veninder nede i byen igår.. Ja, jeg havde det sgu sjovt! Jeg har faktisk ikke tømmermænd idag? Danm! Men jeg drikker faktisk ikke så meget mere! Slet ikke som engang, måske er det derfor? Når, men jeg bliver også fuld af ingenting fortiden… Cool 😉 Jeg har været i bad og fået noget morgenmad.. Gud! Nu vi er jo i sommertid! Kom varme og glæde! Jeg skal bare slap af nu og svare på en masse mails, og planlægge en masse. Ha’ en dejlig dag! Ses senere her på bloggen.. 

Kira, Brian og jeg.

foto 1 (8)

Ih, putte!!

foto 2 (8)

foto 3 (4)

Just dance, gonna be okay

 

Tips: til træning på 20-30 minutter.

Hvis man ikke tit orker (som mig selv) enten at løbe el. ta’ et smut forbi fitness. Så kan man jo altid danse sig til at forbrænde en masse kalorie af! Bare på 20-30 minutter om dagen. Tips 1: Først sætter du noget super hot and sexy musik på, f.eks høre jeg ” Grind on me” (VIDEO) Ja I know og nu tænker i – vil manden ha’ at vi skal k****** vores gulv? Haha, jeg synes også det lidt sjovt! Men so what.. Men man bevæger sig jo og især maven som er et godt sted og træne fedt væk. Når jeg bliver bedre til min ” Grind on me” moves ,skal jeg nok lave en video til jer. Tips 2: Zumba! Det kender vi alle sammen? I love zumba! og jeg kan love dig for at man forbrænder en masse ved at danse det. Jeg elsker og danse og jeg danser næsten hele tiden og bruger min krop meget. Hvis man ikke vil gå til zumba som er helt fair, da dér er mange der synes det er pinligt og danse lidt ” vildt” foran andre, er vi jo så heldig og ha’ youtube på vores computer. Man kan søge på ( Zumba, Zumba dance) Jeg linker også en her (ZUMBA DANCE) Så kan i følge med i hvad de gør’ og gøre det samme som dem. Jeg synes at dét så fedt at vi har så mange muligheder idag. Jeg håber at i kan benytte jer af dette indlæg. Følg mit youtube – kanal (HER)

1454800_310328295774527_2079895467_n1454800_310328295774527_2079895467_n

FØLG MIG PÅ   BLOGLOVIN