Opdag

Jeg kan

MY BODY // THE WEEKEND

Hej bloggen.

My body: Så er jeg startet igen! Helt fra starten.. Jeg har jo tabt mig! Og når man taber sig så meget, så kommer ens hud altid til at hænge og det er SÅ svært! Og det skal jeg igennem nu.. Ja, det bliver en lang kamp.. Når man har tabt sig en del som jeg har, hænger ens hud! Det kan man altså ikke undgå.. Også ligner det enten at man er oppustet eller har taget på igen. Men sådan er det ikke! Det pisse træls at høre på sometimes! Man kan ikke bare tabe sig så meget og ikke kunne ha’ mærker af det efter.. Det bliver hårdt! Men jeg trænet idag og skal træne søndag, mandag, tirsdag, onsdag og torsdag. Så har jeg fri – lørdag og søndag.. Jeg skal træne 30 minutter par gang med fuldfart! 20 minutter på crosstrainer og 10 minutter skal jeg svinge rundt med hulahop – ring. ( 5 minutter på hvert side) Så skal jeg spise sundt og kun SUNDT! Hvilket betyder at jeg ikke kommer til at spise mere slik, kager eller feste! Det slut i en periode her..  Man må kæmpe for det! Og det gøre jeg!

foto 3 (12)

The weekend / Food

Jeg har haft en dejlig weekend! Udover det med ham der.. Gider engang skrive mere om det! Taber gange to. Jeg har hygge mig, og feste med de søde mennesker! Jeg har haft en dejlig veninde hos mig siden fredags.. Hun betyder så meget for mig og hun er en ny veninde.. En jeg bare kan så meget med! Jeg får jo ikke bare nogen nye venner sådan.. Men  jeg kunne bare ikke modstå overfor Lucia.. Hehe, hun er dejlig! I kommer til at høre meget mere om hende.. Aftensmaden bestod af: lækker bøf, broccolisalat og lidt kartofler. Det smagt så godt! Nu vil jeg nyde resten af min aften.. Jeg har en masse mails og aftaler som jeg skal ha’ svaret på. Love!

foto 2 (15)

SUNDAY AND A LONG WEEKEND….

Hej bloggen ♥

Så har jeg haft 2 dage pause fra bloggen uden et indlæg! Rekord indtil videre, jeg elsker jo og blogge for jer men weekenden har været lang og trist. I fredags startede jeg hardcore ud med en kasse vin med Sine og det endte i byen… Sup! Jeg skal slet ikke feste i langtid nu. Jeg kan simpelthen ikke holde til det mere! Det var godt nok en vild nat, puha. Igår (Lørdag) Jeg kan mærke, at ked af det-heden maser sig på. Jeg føler mig som det allermest triste menneske i hele, hele verden. Det hænger sammen med, at jeg fik nogle dårlige nyheder her til aften – eller, jeg kendte nok godt lidt til dem i forvejen. Kender du det, at du bliver bekræftet i noget, du bare ville ønske ikke var sandt? Så bliver man bare så fucking ked af det” Ja, sådan havde jeg det præcis igår og jeg hader den følelse overalt på jorden.

Søndag..

913254_297995813674442_1441110805_n

Jeg havde brug for frisk luft idag! Jeg bor tæt på andlægget her i Holstebro og det er bare perfekt til en lang gåtur når alt ikke lige hænge sammen! Men det skal lige siges at humøret er blevet bedre og jeg har det faktisk okay idag. Jeg prøver på lægge det bag mig, og det skal nok blive godt det hele igen. Kender i det? Hm….

Efterår og luft…

1374016_297995820341108_1279193396_n

Vejret er så smukt! Selvom det er koldt (lidt) SÅ er det rigtig efterårs- vejr jeg nyder det virkelig… Danm! Jeg må hellere rydde op og gør’ rent! Lejligheden ligner en bombe og det skal bare se godt ud nu! Imorgen er det mandag og jeg ser frem til en lækker ny uge.. Hyg jer skønne læsere <3 Tak for støtten! xx

TIPS TIL TRÆNING – if you can dream it you can do it ♥

Hey honeys ♥

Jeg hader faktisk og træne! Det bare ikke mig, jeg synes det er så kedeligt! Men når jeg  kommer igang kan jeg bare ikke stoppe igen! Det igen om at man orker det! Hvorfor ikke bruge 30 min på noget godt for sig selv? Ja, det ku’ vi tænke os til…. Os mig selv! Men jeg presse mig selv – JEG SKAL og DET SKAL DU OGSÅ!

  1.  – Jeg starte altid med at løbe 10 miniutter så jeg kan kom igang – Det bare min måde.
  2.  Husk altid at drikke en masse vand! Det er faktisk super vigtigt og jeg ved der mange der glemmer og gør’ det. Men det er super godt for en når man bruger kroppen så meget.
  3. Hulahopring – Det er simpelten det bedste og JA det hjælper! En på 1,5 kg kan købes i Bilka eller andre steder og prisen er 150 kr. 20 minutter hverdag kan gør’ et kæmpe forskel og jeg synes det er super sjovt! Men hey, husk og gør’ det på begge sider for ellers bliver det grimt.
  4. BOLD – til at lave mave øveleser er det super nemt og godt! Det SÅ nemt og man kan styre det som man præcis vil det og hvordan. De to har hjulpet mig MEGET og det kan anbefaldes.

Det var nogle af mine tips denne gang, og flere vil komme senere hen.

xx HAMSA.