Opdag

kød

FRISK SOMMER SALAT (OPSKRIFT)

Hej bloggen!

Igår fik jeg lavet denne lækre salat, som jeg gerne vil dele med jer! Den er let og super lækker! Består af: Baby mix salat, mango, blåbær, avocado og 2% fetaost Must have! Især her til sommer! Med det her kød og  kartofler – Mhm…  Jeg elsker sommer!!

_________________________________________________________________________

foto (4)

HVORDAN HAR I DET SÅ DERUDE?

GÅR DET  SÅ GODT DERUDE? Jeg havde en meget lang dag igår! Og må indrømme at jeg faktisk elsker at ha’ travlt! Det bare øv at, man aldrig kan nå alt det man ville ha’ nået. Det kender i vel til? Jeg var en smut forbi og få lavet negle igår hos den sødeste Joyce – Efter det, skulle jeg igang med at lave aftensmaden som bestod af: Lækkert mixet sammen salat ( Baby mix ) Oksebøffer og små Samsøs- kartefoller smørret med rød pesto! Mhm… Har i prøvet det? Også bare ind med ovnen med det hele.. MUST! Så gik turen til lille Ringkøbing… Det havde jeg lige brug for! I havde godt læst om mine søvnløse nætter.. Som er heldigvis er kommet væk igen! Nu sover jeg bare så GODT igen! Jeg var ude i havnen og se på skiber, både og hvad dér nu var??  Michelle og jeg havde det godt nok sjovt! Skøn aften!! Jeg skal snart ud til skoven og gå nu her.. Jeg har brug for at kom ud at bevæge mig .. YAY, træne og alt det andet.. Hvad skal i bruge lørdagen på?  Vises senere!

Har i smagt den nye ” skyr som dressing” fra Karolines Køkken? Mhm! Det smager så lækkert! Især til maden til igår.

foto 1

foto 2

What? HAHA…

foto 2 (1)

foto 1 (1)

Så smukt lige her! Især med alle disse skibe/både..Årh! Hvor vil jeg bare ud at sejle her til sommer, jeg synes bare det er så smukt og luksuriøst.

foto 3 (1)

foto 4

foto 5

SUNDHED // MAD // VENINDE

Hej bloggen!

Sundhed: Amen altså! Det kører jo som det skal!  Nu mangler jeg bare at træne imorgen og torsdag, så har jeg trænet i fem dage. Fredag og lørdag har jeg en pause! Dog ikke fra maden… Jeg skal spise sundt! Ingen slik eller noget andet usundt! Jeg synes faktisk ikke at det er HELT VILDT hårdt igen.. Jo, udover at jeg tit føler mig sulten og ikke helt mæt.. Men det kommer! Jeg træner jo hårdt også bruger masser af energi.. Men det ændre sig med tiden! Heldigvis! Jeg prøver at spise så sundt så muligt.. Masser af laks, fisk, kød, salat og bare den slags.. Grovbrød – pålæg og en masse vitaminer! Jeg drikker godt nok meget vand! Puha! Men det godt. Jeg tror virkelig på mig selv og at jeg nok skal igennem det sidste. Det bedste ved det hele er at når man træner 30 minutter par gang, føler du dig ikke helt død… You know  – At man stadig skal gi ‘ den gas og stadig kunne holde til dagen efter. Føler mig så sund og sej! Hehe.. Har godt nok savnet det her! Ikke at jeg ikke ville det her før… Men nu er der bare fart på! GO’ GO..

foto 3

foto 2 (1)

Igår: Havde jeg besøg af min søde veninde Mia! Vi har kendt hinanden siden 6 klasse.. Med alt det vi begge har været igennem med hinanden.. Er det bare skønt at vi er blevet så gode venner den dag idag. Vi hygge os og snakket om de gamle dage som altid! Vi var herhjemme og vi var også ude at gå. Vi spist sammen og fik laks, lækker mixet salat og hvidløgs brød ( grov) HIHI.. Glæder mig allerede til at vi skal ses igen! Jeg elsker dig.

foto 2

foto 1

foto 1 (1)

OPSKRIFT / ONSDAG / UPDATE

Hej bloggen!

Update: Det onsdag, og jeg har en lækker nem opskrift til jer. Det så nemt og lækkert! Jeg har flere gange poste en masse salat- opskrifter op.. Jeg elsker at få dét mixet! Især baby – mix salat! I love it! En masse mixet grønt! Majs, tomater, agurker, lidt nødder og fetaost. Elsker det! Og ja, jeg elsker jo kød! SÅ MEGET! Flank steak er et af mine favoritter.. Cirka 20 minutter på panden og det engang så dyrt.. Vupti! Lækkert og sundt måltid. Jeg skal ikke træne idag, jeg vil lige holde en lille pause.. Var ude at gå idag! Jeg må samle mig en masse energi til imorgen. Hyg jer så længe! Ps: Har en masse gode nyheder som jeg bare glæder mig til at dele med jer! XO

Mhm..

foto 1 (25)