Opdag

Mad

HVAD SPISER JEG FOR TIDEN..!? + MY NEW NAILS!

Processed with VSCOcam with a5 preset

Processed with VSCOcam with f2 preset

Hej bloggen!

Ja, jeg er i gang med en ny kur.. Den har stået på de sidste 3 dage og 6 uger frem! Jeg vil gerne vente med at fortælle jer omkring hvad, det er og hvis det er must, så regner jeg med at jeg vil dele madplanen med jer! Har i det ellers godt derude?? Det jo snart weekend + ikke så længe til efterårets-ferien (glæder mig så meget!) I dag smutte jeg om til Joyce og fik lavet mine negle.. Holy shit! De trængte virkelig til det! Hvad synes i om farven? Jeg elsker det! Om ikke så længe får hun sat hjemmesiden op, så i  kan komme i kontakt med hende! Ellers kan i se hendes flotte negle profil inde på instagram (@joyce_laugsen). Husker i at se min nye Goodiebox-video? I kan se den lige HER. Vi blogges ved!

HAR I HØRT OM XL-S MEDICAL.? (UPDATE)

Hej smukke læsere!

Den sidste måneds tid, har jeg været på en lille ekstra kur,  og måske kender i allerede til den? Den kører ihvertfald på reklamerne for tiden (TV).  Jeg skal være på den i 3 måneder og nu har jeg allerede rullet den første måned forbi! Det er nemlig XL -S MEDICAL – ( SE VIDEOEN HER – SÅDAN VIRKER DET ) Jeg tager den 3 gang dagligt – morgen – eftermiddag og aften. Jeg kom på vægten den første uge, hvor jeg havde smidt 1,5 kg.. Jeg har desværre ikke været på vægten siden, da jeg har syg travlt for tiden.. Jeg kommer også til at skrive meget mere om det her produkt igen.. (tror muligvis, at jeg laver en video) I kan læse meget mere om produktet HER.  Vil bare lige fortælle jer om dette fantastiske produkt! Kram!

foto 2 (2)

I samarbejde med XL-S MEDICAL.

LÆKKER SUND AFTENSMAD..?!

Hej skønne læsere.

Har i haft en dejlig mandag derude? Nu er sommeren jo officielt “slut” Så ønsker jer lige jer alle glæder 1. september..! Imorgen har jeg jo et års-dag med bloggen, og hvor har det bare gået stærkt?! Jeg er så stolt af hvad, jeg har opnået på et lille-års tid. Jeg kommer bestemt til at blogge om hvordan, det har været + meget mere omkring mit blogger-liv.. Jeg havde fri fra skolen idag, så jeg har kunne sove lidt længe og få gjort et par praktiske ting.. Jeg var en smut forbi REMA1000, for at handle ind og vil da lige dele opskriften med jer. Aftensmaden bestod af: Laks, som var marineret  med|  3.spsk honning, 1. hvidløg og lidt soya (som blandes sammen) |15 min. i ovnen  – 200 grader Frisk pasta (nøglemærket) med grøn- pesto + en lækker salat blandet med babymix, tomater, avocado osv. Jeg vil snart lave opskrifter om lækre salater igen..| Elsker sundt lækkert mad..! Dér kommer forresten snart ny video på youtube igen – så husk at følg med | HAMSA YASSIN |

Processed with VSCOcam with f2 preset

Processed with VSCOcam with f2 preset

5 SLANKETIPS TIL SNACKS | APPESIZE KUREN | 15 % RABAT..!

Hej bloggen!

Som i nok ved, er jeg startet hardcore med sundhed og træning igen..! Det har været en lang, lækker og halv-usund sommer.. Kan i huske, at jeg for par’ måneder siden, var på en 3 ugers kur fra Appesize-kuren? Jeg har lavet en helt kategori herinde på bloggen, så kan i nemlig se tilbage til hvordan det gik dengang! Jeg er startet på den + en anden kur (den kommer jeg til og skrive om senere hen)  Jeg elsker denne kur! Man kan stadig spise med til aftensmad + de 4 måltider man får med kuren, som altid mætter! I kan se alt omkring denne kur både herinde + inde på Appeze.dk (Direkte link til kuren her) Jeg kommer bestemt til at blogge om kuren i løbet af de 3 uger igen.

_________________________________________________________________________________________________

I KAN NU FÅ 15 % PÅ ALLE PRODUKTER FRA APPESIZE – KODEN ER ” HAMSA “..I FINDER ALLE PRODUKTER LIGE  (HER)..!

I samarbejde med: Appesize.

foto 1 (1)

5 SLANKETIPS TIL SNACKS..!?

1. Fedtfattig is ISIS laver is med 65-70 % mindre fedt og 55-60 % færre kalorier. Isenes ernæringssammensætning betyder, at du rent faktisk kan nyde en portion is – maks 150 g = ca. 120 kalorier – dog kun ca. 110 g af choko/karamel-varianten – med god samvittighed. Frys-selv-is som f.eks. Sun Lolly er lavet på limonade og giver heller ikke mange kalorier, hvis du holder dig til en enkelt om dagen.  2. Stop sukkertrangen Er du til søde sager flere gange om dagen, vil det være godt at vælge noget, som ikke giver for mange kalorier. Det, som er lidt stærkt, kan sommetider være godt at ”slukke” trangen med. En halv æske af de ”små sorte” som f.eks. gajol, delfol og lignende skader ikke dit vægttab. 3. Kunstige sødestoffer – sunde eller usunde? Der skal meget store mængder kunstige sødestoffer til, for at de er usunde. Hvis de kunstige sødemidler bliver brugt på den rigtige måde og giver en væsentlig reduktion af kalorieindholdet, så kan du roligt indtage det i almindelige mængder. Enkelte mærker i bolsjer, lakrids og vingummi er fine – tjek at der maks. er omkring 100 kalorier pr. 100 g. For marmelade gælder maks. 50 kalorier pr. 100 g. 4. Kager og sukkerstads én dag om ugen. Sukker får dit kalorie-taxameter til at løbe løbsk, da det rummer uhyre meget energi i meget små mængder. Derfor kan du opnå gode resultater i dit vægttab ved at skære ned på sukkeret. Skift sukker ud med æbler, kiwi eller anden frugt. Det er dog vigtigt at have en oase undervejs: Bestem en fast dag om ugen, hvor du må spise et stykke kage og lidt slik. Dit vægttab risikerer at køre af sporet, hvis du ikke tillader dig selv blot en smule forkælelse. 5. Vælg de sunde snacks
Vi får ofte lyst til at kaste os over de usunde snacks, når vi føler os småsultne. De fleste af os glemmer bare, at der altid findes et sundt og mindst lige så lækkert alternativ til en usund snack. Prøv f.eks. en kopfuld med bær, to knækbrød med et tyndt lag friskost imellem og radiser til, en skål salat med lidt hakkede, ristede cashew-nødder på toppen eller 20 peanuts. | DER KOMMER FLERE SLANKETIPS PÅ BLOGGEN IGEN | HUSK AT DER SNART KOMMER EN GOODIEBOX VIDEO PÅ MIN KANAL | HER |

SUND SØNDAG..! (HAMSAYASSINDK)

Hej bloggen.

Nyder i søndagen? Vejret er godt nok mærkelig her i holstebro..! Først var dér faktisk lidt sol, og så har det bare regnet frem og tilbage.. Og  ret “lummert – artigt” . I hate it! Michelle og jeg tog ud og løbe idag, og hvor er jeg bare glad for, at jeg fik gjort det!! Nu skal dér trænes mere og mere! Glæder mig til at i skal følge med. Jeg har har spist dejligt mad, og hygget mig.. ( HUSK AT DER KOMMER EN GIVEAWAY FRA MAKEUPONLINEDK IMORGEN PÅ MIN YOUTUBE KANAL) Hihi.. Aftensmaden bestod af en mixet salat fra Kylling&Co.. You know I love It.. Vi blogges ved!

Processed with VSCOcam with f2 preset

Processed with VSCOcam with f2 preset

MUST..! PASTARET MED REJER.

Hej bloggen!

I får lige opskriften her.. Så lækkert som det ser ud! Er in’ love med dette. MUST… !

OPSKRIFT: Pastaret med rejer(6 personer) Hak 2 løg i tern og svits det. Hak 5 hvisdløg og 1 chili og tilsæt det sammen med løgene. Tilsæt 400 g. rejer, champignon, 750ml. madlavningsfløde og 2 små tomatpuré. og frisk (GROV) pasta og tilsæt det med sovsen-blanding. Smag til med salt og peber.

foto 3 (15)

Som tilbehør: skæres 2 lange flutes, som skæres i halve, smør Arlas hvidløg og urte smør på brødene og drys med mozzarella ost, varm dem i ovnen til osten er smeltet.

foto 2 (16)

foto 1 (15)