Opdag

Sundt

MORE MILK_SHAKE AND OSMO..

Hej bloggen!

Som i nok godt ved, at jeg efterhånden kun bruger Milk_shake til mit hår (hvilket, at jeg bare elsker!!) Jeg har nemlig fået mig et par’ produkter hjem, som jeg allerede havde haft og stadig bruger! Cirka 5-6 måneder nu har jeg faktisk kun brugt Milke_Shake til håret. Min søde frisør – Christina fra Frisør- Kongestolen, havde nemlig brugt noget olie til mit hår sidst jeg var hos dem og det var nemlig det her mærke Osmo Berber Olie, som bare er must til mit hår! Har efterhånden prøvet end masse oliér, af og det her er bestemt noget, af det aller bedste jeg  nogensinde har fået prøvet mig af. Jeg bruger nemlig end del olie til mit hår – dér det er krøllet og kruset. Jeg fik også en Osmo Berber Olie Shampoo med argan olie! Har prøvet det, af efter badet og jeg siger jer – det er bare must! I kender nok til Osmo? Har nemlig set det på nettet mange gange før..  Milke_Shake har nemlig lige fået sig – Instagram (Milk_Shake_Danmark) Og der kan i spørge Kim om hvor i kan købe disse produkter henne og i kan også kontakte ham på facebook HER. Hvis i bor omkring København – Kan i handle hos Frisør-Kongestolen.

Processed with VSCOcam with f2 preset

Processed with VSCOcam with f2 preset

TRÆNING… OG HUSK DET!

NU HAMSA.. ARHG!! Jeg gør’ det faktisk ikke så tit – men kender i det dér med at man smider sig på sofaen efter træning?! Ja, det er dumt!! Og det tager bare næsten en halv dag at komme op igen! HAHA… Men jeg kom dog op og hoppe i bad ( nu dufter jeg så godt ) hihi..  Jeg fik også trænet!!! Yes!! Seriøst, jeg orker det ikke sometimes.. Det kender i vel?? Men jeg gør’ det sgu alligevel!! Og følelsen bliver bare ekstrem bedre når man har gjort det.. Og den følelse husker jeg mig på hvergang!! Husker du også?? Jeg fik som altid farten op ved 20 minutters crosstrainer, og 10 minutters ( 5 minutter på hvert side ) af hula hop ring. Sådan forsætter jeg i 5 dage i ugen og holder pause fredag og lørdag. Anaways – Jeg sidder lige og drikker den nye Vitamin Well Drive, har i smagt den? Den smager så godt!! Mixet med Skyr… Mhm!! Når, jeg skal jo ud og spise med en veninde i aften på Bones.. Glæder mig til at fortælle meget mere om senere, hyg jer så længe!!  Love H.

After work – out sefies..

foto 1 (5)

foto 1 (6)

My best!!! Ih… Den vejer 2 kg.. Kan købes i Bilka.

foto

VITAMIN WELL ( DANMARK )

Hej bloggen!

Hvem elsker ikke Vitamin well? Jeg gør!! Og jeg har indgået et samarbejde med de søde mennesker som står bag ved det her i Danmark. Det er super dejligt drikkelse og nu hvor jeg selv går meget op i sundhed – glemmer jeg dog nogengange at tag’ en masse vitaminer og her dækker Vitamin well ind med deres drikkelse! Thank gaad for this! Når jeg skal med toget og skal til København køber jeg det altid  med på vejen dertil! Hehe.. Deres nye smag er også med i æsken jeg fik, jeg vil sige at den er fantastisk og smager ret enkelt som alle de andre ( hvilket jeg altså er ret vild med) Har i kigge forbi deres instagram profil??  Hvis ikke – så følg dem da lige her ( VitaminwellDanmark)

foto 4 (8)

foto 1 (16)

Mit køleskab?! Hvor er mit mad? Haha…

foto 4 (9)

 Det nye smag..  Vitamin Well Drive!

foto 1 (15)

foto 2 (15)

I samarbejde med Vitamin Well.

GOD START PÅ DAGEN ( YOUR – TEA)

In’ love.. Elsker ( Your Tea) Er så glad for at jeg får prøvet det… Jeg har blogge om det før  ( Lige her ) Det drikker jeg 3. Gange dagligt.. i 14 dage! Også smager det faktisk okay.. Hehe! Så god start på dagen!  Jeg må løbe igen! Jeg har en presset dag – MEN, vi ses senere! Hyg jer så længere og hvor blev snestormen af????????

foto 2 (13)

PASTA I FEDTFATTIGT FLØDESAUCE MED TIGERREJER // OPSKRIFT

Godaften mine søde læsere!

Opskrift: Ja, jeg har været igang i køkkenet! Jeg var lige ud og handle ind ved netto og finde hvad aftensmaden skulle bydes.. Jeg fandt et super lækkert opskrift og den vil jeg med glæde dele med jer! I ved jo at jeg elsker at lave mad.. Jeg elsker det så meget! Især her i sommeren – Så skal det bare være nemt og frisk! BTW: Jeg brugt ikke opskriftens flødesauces! Der jeg helst vil undgå alt det usunde så meget så muligt. Jeg brugt (OMA -DET GODE FLØDEALTERNATIV)  Sundt skal det jo være ikke? Men det smagt så lækkert og det er 100 % must! Jeg synes at i skal prøve jer frem og prøve det! Jeg ved at i ville elske det! I know it! Held og lykke – og dejlig aften til jer!

OPSKRIFT:

( Mængde: 4-6 personer ) 

1 pose frosne røde tigerrejer (optøet og uden skal, og ellers tages skallen af) 2 røde chili 3 røde peberfrugter 1 porrer
1 bakke champignon skåret i skiver 1 bakke tomater skåret i store tern 1 helt hvidløg
Lidt olivenolie (til marinade) 1 brik Mornaysauce 5% ( BRUGTE OMA ) 1 bundt frisk basilikum hakket

foto 2 (3)

foto 3 (2)

foto 1 (2)

Instruktioner
  1. Marinér rejerne i olivenolie, 4-5 fed presset hvidløg og 1 stor rød hakket chili. Lad de marinerede rejer ligge i køleskabet nogle timer, så marinaden kan trænge ind.
  2. Peberfrugterne skæres i strimler, porren skæres i ringe og champignonerne skæres i skiver.
  3. Svits grøntsagerne på en varm pande indtil porrerne er bløde og grøntsagerne har fået lidt farve.
  4. Tilsæt rejerne og svits yderligere 5 minutter.
  5. Skær tomaterne i store tern og tilsæt dem – straks herefter tilsættes mornaysaucen.
  6. Tilsæt til sidst den hakkede basilikum, en ekstra chili og 3-5 fed hvidløg (efter behov) og varm retten hurtigt igennem. Smag til med salt og peber.
  7. Server med frisk kogt pasta og lækkert varmt brød.

foto 5 (2)

foto 3 (1)

foto 5 (1)

foto 2 (2)

foto 1 (1)

foto 2 (1)

foto 3

foto 4 (1)

foto 4

foto 1

foto 5

CHOKOLADEKAGE MED DADLER / OPSKRIFT

Hej bloggen!

Chokoladekage/ opskrift: I får lige opskriften via billed.. Jeg kunne ikke finde noget mandelmel! Øv!! Så det blev mandel vi selv hakket… Ja, alt skal blandes og det skal ha’ 35 minutter ( 200 grader) Ja, jeg fulgt ikke helt opskriften.. Men udover det smagt det hammer lækkert! Den er super sund og lækker.. Prøv det af!

OPSKRIFT:

foto (2)

Imens jeg lavede det.. Hehe!

foto 4 (9)

foto 5 (7)

foto 2 (21)

foto 1 (21)

Alt skal hakkes.. Og blandes sammen.

foto 3 (16)

MILKSHAKE IN MY HAIR ♥

Hej bloggen!

Milk_shake: Så fik jeg de længe ønsket produkter! Og jeg kan allerede fortælle jer at, jeg er super glade for dem! Til alle jer som har spurgt ind til hvor de kunne købes henne og pris osv. Kan i altid skrive eller ringe til frisør kongestolen   ellers kan i også altid skrive til dem på facebook som også hedder ( frisør kongestolen ) Så fik vi det på plads! Jeg er så glad for min pakke som indeholder forskellig produkter af Milk_shake – serien.. Der både til mit krøllet hår, krop og  olie som bare dufter af himmelen! Det dufter virkelig godt! Alle brude seriøst at prøve disse produkter af! Og jeg ved at de ikke er særlig dyre.. Nu har jeg prøvet dem i 2- 3 dage og kommer bestemt til at skrive meget mere om det!( laver en video om 14 dage omkring hvordan det er gået) Det er must herhjemme.. Hihi! Mine veninder er så misundelig, men så det godt at de nu også vil prøve dem af! Det er virkelig lækkert. Lidt billeder her… Glæder mig til at lave videoen for jer.

Milk_shake Agran deep treatment. Bruges til håret ( skal sidde i cirka 3- 5 min) Efter det skylles af – har man lækkert og blødt hår! Love it.

foto 1 (11)

foto 2 (11)

foto 3 (8)

Jeg laver en video om cirka 2 uger – så jeg kan fortælle jer præcis hvordan mit hår er blevet – og  samt meget mere info.

foto 2 (12)

foto 4 (4)

foto 1 (12)

foto 5 (4)

APPESIZE NATURLIG KUR // DAY 1 // 15% RABATKODE

Hej bloggen!

Appesize: SÅ er jeg gået igang med kuren! Som hedder ( Mealbox) Som er 100 % naturlig kur! I kan få 15 % i rabat hos (Appesize) Koden er: HAMSA – gælder fra d.d. og resten af året. Så kan i alle prøve nogle af deres produkter af til billig penge! Husk at brug rabatkoden hvis i skal handle hos Appesize..

 Kostplanen:

 Eksempel til 1 dag med Appesize: Morgenmad: 1 portion gröd (Følger med i Appesize kuren)

Formiddag: Spis og drik coconut&friends + cocowell ( Middag: Spis en pose 100 % nuts Eftermiddag: Spis en nut’n’roll

Aftensmåltid: 50 % grønt/frugt/bær, 25 % protein og 25 % kulhydrat Drik 2-3 liter vand hver dag.

Det ser sådan her ud..

foto 5 (5)

foto 4 (8)

foto 2 (14)

Yndlings!! Mhm!!

foto (3)

foto 3 (8)

Jeg kommer til at blogge meget mere om det disse dage, det er min første dag og jeg føler mig helt tilpas.. Jeg glæder mig dog til at spise normalt aftensmad.. Haha! Tjek deres facebook side ud og prøv jer frem.. ( Appesize – facebook) Xo

SUNDE PANDEKAGER / GRAHAMSMEL / OPSKRIFT

Hej bloggen.

Must have/opskrift: Mhm, jeg elsker disse pandekager! Jeg ved jo godt at pandekager ikke er sunde, så jeg prøver tit at finde nye opskrifter! f.esk har jeg også benyttet mig meget af bananpandekager som også er sunde. Jeg har lavet denne opskrift før og efter en masse forspøgelser: har jeg valgt at lave dette indlæg engang for alle! Prøv jer frem.. Smag løs!!

foto 1 (5)

Opskrift: 

Jeg bruger lidt hvedemel, 2 æg, og det sunde ( grahamsmel) lidt sukker, man kan også bruge vaniljesukker, og mælk! Man bestemmer selv hvor meget man putter i! Så længe at MAN bruger 2 æg og ikke mere! VIGTIGT!! det super nemt at lave og det smager så godt!! ( hvedemel og sukker behøver man ikke at bruge meget af!)

Det blandes sammen..

foto 2 (5)

foto 3 (3)

foto 4 (1)

Det så lækkert! SÅ kan man jo putte noget syltetør på (jordbær)!! Det elsker jeg!! Hahha!! Prøv dig frem.. Det smager så godt. xx