Opdag

sunhed

OPSKRIFT / ONSDAG / UPDATE

Hej bloggen!

Update: Det onsdag, og jeg har en lækker nem opskrift til jer. Det så nemt og lækkert! Jeg har flere gange poste en masse salat- opskrifter op.. Jeg elsker at få dét mixet! Især baby – mix salat! I love it! En masse mixet grønt! Majs, tomater, agurker, lidt nødder og fetaost. Elsker det! Og ja, jeg elsker jo kød! SÅ MEGET! Flank steak er et af mine favoritter.. Cirka 20 minutter på panden og det engang så dyrt.. Vupti! Lækkert og sundt måltid. Jeg skal ikke træne idag, jeg vil lige holde en lille pause.. Var ude at gå idag! Jeg må samle mig en masse energi til imorgen. Hyg jer så længe! Ps: Har en masse gode nyheder som jeg bare glæder mig til at dele med jer! XO

Mhm..

foto 1 (25)

JEG ELSKER LAKS / MAD!!

Hey Honeys.

ENDELIG! Jeg synes virkelig at jeg har levet lidt usundt i denne weekend! Men efter min bytur i torsdags, har jeg bare dovnet for groft! Dejligt at jeg næsten aldrig går i byen mere.  Men jeg fik trænet idag! Og spist sundt.. Det trangt jeg virkelig bare til! Og glæder mig allerede til at træne igen imorgen! Min dag har ikke været det store, jeg har faktisk kedet mig super meget idag. Stod alt for tidligt i morges og det jo søndag? fedt ikke??? Haha.. Nu vil jeg hyg mig og bare slap af..  Hyg jer! XO

FØLG MIN INSTAGRAM HER

foto 2

BREAKFAST / SMOOTHIE OPSKRIFT

Hey Honeys.

Frokost/opskrift: Jeg elsker jo smoothie! Jeg må ærligt indrømme at jeg var gået lidt stå i det efter sommers, jeg synes mere at det er sommer drikkelse. Men jeg er skam gået igang med at drikke en masse af det igen and i love it. Jeg bruger friske bær ( jordbær/ hindbær) Mine yndlings! Banan, sødemiddel og soya mælk. Jeg havde ikke mere soya mælk idag, så det blev  vanilje – yoghurt og skummemælk. Det smager stadig dejligt! Men andbefale dog at bruge soya-mælk frem for dét andet. Mhm! Ja, så var der rester fra mit broccolisalat igår.

foto 1 (27)

foto 2 (26)

Hurtigt og nemt! Jeg elsker det så meget! Ses senere til flere indlæg. XO

foto 3 (19)

foto 4 (17)

BANANPANDEKAGER MED GRAHAMSMEL // OPSKRIFT

 

 

BESTÅR AF;

1 : Mos to bananen.

2: Havngryn (eget behov)

3: 2 æg.

4: 3 tsk. vaniljesukker.

5: Gramsmel ( eget behov)

( Steges på panden  // Alt skal blandes sammen )

held og lykke og det smager så lækkert!

foto 2 (32)

TIPS TIL BEAUTY OG REN HUD ♥

Your face isn’t a mask, don’t cover it.

I ved jo at jeg elsker og bruge tid på og gør’ mig lækker og ren. De sidste 2-3 år af mit liv er jeg gået ekstrem meget op i min hud og hvordan den skal plejes. I ved også godt at jeg har mange produkter som jeg bruger meget af min tid på og forkæle mig med og nu vil jeg skrive lidt om dem. Jeg elsker denne indlæg! Love xx.

1441295_308835309257159_571714619_n

 

Jeg var jo et smut forbi hos SKØNHEDS OG WELLNESS KLIKKEN I HERNING i fredags og fik mig en dejlig og skøn behandling som jeg stadig er glad for! Inde i butikken har de også en masse lækre produkter og pleje til hud og storset alt til kroppen. Det her er badeanstalten saltscrub og Produktets indhold af fugtgivende ingredienser, fint havsalt og knuste solbærkerner fjerner døde hudceller og efterlader huden lækker, blød og glat. Skrubben har endvidere en dejlig duft af bær, blomster og citrus. Velegnet til både brusebad og karbad. Og jeg bruger det hele tiden og husk altid efter i har renset jeres hud ( brug altid Cream til ansigtet så i ikke får hudorme) Kan købes på nettet eller hos Skønhed- og Wellness Klinikken til 169 kr.

1391556_308835155923841_958240066_n

 

Sasé er Saselines nyeste tiltag – og tiltaget er en eksklusiv hudplejeserie fri fra parabener og mineralske olier. Saselines idé har været at både skabe en serie af hudpleje produkter, der både er pæne at have stående på badeværelset, men samtidig kun indeholder de bedste ingredienser og er tilgængelige for enhver pengepung. Jeg bruger disse fire rigtig meget og jeg har nemlig lavet et indlæg om det som i kan rulle længere ned på bloggen og læse om. Jeg er så glad for dem og de er super dejlige og friske! Kan købes storset hos alle Matas butikker i hele Danmark ellers kan i tjekke Sasé Hudplejeserie WEPSHOP som i kan finder alle de andre fra serien + priser.