Opdag

træning

HVORDAN STÅR MIT LIV TIL..?!

Der så mange ting, som jeg har på hjertet for tiden.. Jeg tænker konstant omkring hvad, jeg vil med livet, hvem jeg er eller bare tænker igennem de mest mærkeligste ting?! Jeg er helt sikker på, at det er sundt at tænke sit liv igennem  nogle gange.. Ikke hvad andre tænker om en (FUCK DET!!) Men hvad man vil med sit liv..?! Jeg blogger på høj plan lige nu, og jeg er dybt taknemlig for, at dér er så mange mennesker, som støtter mig og mine drømme! (tusind tak – kan ikke sige det nok..!) Jeg har selvfølgelige kæmpet for mine drømme og mine mål her i livet, uden at lyde for selv-fed, what ever.. Folk skal jo altid lige dømme en,  ikk’..? hihi.. Da jeg deltog i for lækker til love tilbage i november 2012 (der optog vi programmet), havde jeg aldrig tænkt på at blive blogger, eller regne med at blive en “kendt person” . Jeg tænker bare, at så var det nok bare var den date  og så var det dét. Jeg er selvfølgelig stolt af, at begge afsnit blev en kæmpe succes! Hvis ikke jeg havde deltaget i programmet,  hvordan ville mit liv så egentligt se ud..? Det tænker jeg faktisk tit over.. Jeg startede med at blogge, dog stoppede jeg igen i få måneder-  det var min gamle blog.  Jeg startede igen d. 2 september 2013 – har jo snart blogge et år jo.!? Jeg bloggede så igen, som jeg havde drømt om længe.. Jeg vil forresten lige sige, at  jeg aldrig havde regnet med at blogge igen! Det kom bare af sig selv..? Anyways – I december 2013, fik jeg tilbudet om at blive “Premium – blogger” hos Selected Bloggers.. Hvilket jeg sagde ja til med det samme! Jeg stolt af og have fået sådan et tilbud så kort efter.. Vi kom ind i det nye år, og så smuttede jeg til København for en weekend i februar 2014, hvor jeg skulle lave en artikel til ethniqamagazine, som blev mest læste artikel nogensinde på under 24-timer! Den hedder (jeg er ligaglad),  og jeg er endnu en gang stolt, af at jeg var så ærlig omkring mit liv. Min blog vokser og vokser og jeg er bestemt stolt af, at jeg virkelig aldrig har opgivet mine drømme..! Der har været en del hate, trælse beskeder og frygtelig oplevelser + mange ligegyldig rygter.. Jeg er også et menneske og har ikke altid synes det var fair.. Men jeg kommet til det punkt i mit liv, hvor jeg simpelthen bliver nød til ikke at give det opmærksomhed.. (det samme håber jeg også, at i gør’ derude!) Jeg blevet tilbudt en masse tv,  hvor jeg har sagt nej tak til.. Men ja, til 2 dokumenter-serier (det ene kommer til november, hvor det er en helt afsnit), det andet kommer senere hen, hvor i kommer helt tæt på mit liv.. Det skal jeg nok skrive meget mere om,  når tiden er inde.. Som jeg også har skrevet på min instagram + facebook, er jeg blevet tilbudt en plads hos Maze Multi Channel Network, hvor de har samlet de aller største youtuber, gamere og glæder mig så meget til at fortælle meget mere om! Vi skal alle mødes d. 6 september i København og mødes + vi overnatter der.. Jeg kunne skrive meget mere om mit liv og hvad der sker.. Men jeg opdaterer jo herinde hver eneste dag, og vil ikke vil skrive det samme og sammen igen. hihi! Det hele er gået så stærkt på et lille år og jeg er så stolt! Mit budskab er ¨ aldrig gi’ op¨! Husk at du er dit eget lykkesmed..! Se min nye Max Factor Haul – Video, på min youtube kanal | HAMSA YASSIN |

foto (1)

DAGENS TRÆNING..! (UPDATE)

Hej bloggen!

Efter lidt over en lille månedstid, har min  crosstrainer ikke virket.. (hvilket var øv) Men nu virker den altså igen!! Der var en mand, som kom og lavet den. Idag har jeg så benyttet mig af den. Danm… Jeg har savnet den! Som i nok ved,  plejer jeg at bruge den i 20 minutter per gang, fem gange i ugen, og så 10 minutter på hula-hop ringen! Er kommet igang igen, og skal bare forsætte derud af! Paulina er taget hjem igen,  vi hygge os så meget! Glæder mig allerede til, at hun kommer og besøger mig igen..!

Processed with VSCOcam with f2 preset

Processed with VSCOcam with f2 preset

Processed with VSCOcam with f2 preset

SÅ DEJLIGT AT TRÆNE..! (TIPS)

Hej bloggen!

Igår nævnt jeg omkring min træning og mad på min instagram (@hamsayassindk) Hvor jeg skrev, at det ikke var nemt at træne her i sommerferien, og man godt kunne komme til at spise lidt for usundt..! Jeg har da trænet lidt her i juli måned og brugt min krop meget.. F.eks ved at gåture på omkring  6 kilometer af gangen. Ellers har jeg brugt hulahop-ringen en del gange.. Jeg  er ikke fan af og træne for tiden fordi, jeg også synes man skal nyde livet…! Selvom jeg alligevel kan få dårlig samvittighed, når jeg sidder og spise slik eller den slags.. Jeg fik bare lyst til og træne idag! Gik ud i haven og svang hulahop-ringen rund om mig imens solen skinnede højt!! Der sveder man nemlig ekstremt meget ud.. Hm! Husk, at drikke end masse vand og gå nogle lange ture med musik i ørene.. (lidt fart på ikke?) Så ” træner” du også på en måde!

VI BLOGGES VED MY DEARS!

________________________________________________________________________________________

Processed with VSCOcam with f2 preset

Processed with VSCOcam with a6 preset

Processed with VSCOcam with hb2 preset

Processed with VSCOcam with a6 preset

PÅ DEN IGEN.. ! I LOVE SUMMER.

Hej bloggen!

selvom jeg faktisk er syg (er dog ved, at blive bedre) Så tog jeg mig sammen til, at få trænet igen idag. Det er et helved, at træne eller være aktiv i dette vejr her! Det er så lummert og nasty.. Jeg svinget mig rundt og lavet end masse sjove øvelser! Mave-øvelser, engelhop og mange flere! Jeg vil bare føle, at jeg ikke bare sidder og tager på i ferien! Kender i det? Måske er det bare mig som er – hysterisk.. Anaways, så sidder jeg lige nu og nyde en skyr med pære og banan.. Efter et dejligt bad!

Processed with VSCOcam with a4 preset

Processed with VSCOcam with a6 preset

LIFESTYLE BLOGGER AND MY HOME.

foto 3 (12)

Hej bloggen.

Jeg har længe gerne ville lave’ dette indlæg.. En dag med mig, og at som blogger bliver man jo sat i et ” kategori” Og har valgt, at være ” Lifestyle – Blogger” Der, jeg selv ser mig som en. Jeg blogger alt fra – træning, mad, tøj, mit liv og alt omkring mig. Så det handler jo om mit liv… Sjovt nok! Anywas, så er det på plads! I’m a lifestyle – blogger! Jeg ville sove længe idag.. Ja’ right, jeg vågnet klokken 10.00…. Eller, jeg vågnet faktisk klokken 06:30 – og tog noget at spise da jeg varlig var sulten! Og faldt om igen. Jeg kan bare ikke sove længe mere!? Eller sove om dagen…. Men det er måske godt! Jeg har bare været SÅ usund i denne weekend! Det gør’ faktisk helt ondt.. HAHA – Jeg har spist alt fra Pizza til lagekage, durum og drukket alkohol + spist end masse slik! Hånden på hjertet, så har jeg faktisk lov til at hygge mig! Det er sommer og jeg vil nyde mit liv. Men idag valgt jeg at gøre hele lejligheden ren, vaske tøj og træne lidt. Jeg skal forresten træne resten af denne uge! Vejret har været okay her, så jeg stod ude i haven og svinget rundt i en halv – time. Husk, at sving fra begge sider! Det er så vigtigt.. Nu er min lejlighed ren og lækker og duften af nyt senge-tøj… One love! Her er lidt billeder fra min dag og hjemmet.. Laver snart en’ ” my home – video” igen! Glæd jer til det!

foto 3 (14)

foto 1 (14)

foto 2 (15)

Mange af jer spørger stadig meget til min Hula-hop-ring. Den er købt i Bilka ( den vejer cirka 2 kg) De koster alt fra 100 – 200 kroner.. Man kan også få’ med mindre vægt og med mere! Men jeg vil sige, at 2 kg er perfekt! Den har ihvertfald hjulpet mig! I vil takke mig for, at ha’ købt den! Kan kun sige godt om den.

foto 2 (13)

foto 1 (12)

Jeg elsker simpelthen mit nye reol! I ved, at jeg elsker produkter og har en del efterhånden! Elsker den bare! Og dér er kommet så meget plads ude ved badeværelset. <3

foto 5 (7)

foto 1 (4)

Jeg skal meget snart ha’ mig en ny sofa! Kende i til en hjemmeside eller steder man kan kigge efter? Det må gerne være’ sort og meget lækkert! I need help!

foto 5 (8)

foto 4 (12)

foto 2 (14)

UDENDØRS -TRÆNING / SØNDAG!

Hej bloggen!

Så har jeg fået trænet! Og jeg kan sige at det virkelig er dejligt at få trænet udendørs! Jeg tog mit højt elskede hula hop – ring med mig ude og svinget mig rundt! Solen skinnede højt og det var bare dejligt! Jeg tog som altid – 20 minutter (med fart på) Husk altid: 10 minutter på hvert-side! Jeg så forresten ” Go’ aften Danmark ” på TV2 her den anden, aften hvor det handlet om hvordan man holdt sit træning igang i løbet af sommeren! Og jeg blev helt hug på nogen af de øvelser som de lavet under programmet, som jeg også nu er gået igang med! Der kommer 100% en video med det!  Anaywas.. Så tog jeg mig, en lækker skyr og et langt varmt bad efter! Mhm… Det så dejligt at få trænet igen og nu skal dér bare ryddes op og flades ud. Har i en dejlig søndag derude?  Vises snart igen!

 _______________________________________

LIGE NU ER DER OP TIL 70 % PÅ ALT HOS NELLY – LIGE HER!

________________________________________________

foto 1 (5)

foto 2 (5)

foto (1)

foto 3 (5)

foto 4 (4)

DAGENS TRÆNING…! (LØRDAG)

foto 1 (6)

foto 3 (6)

Hej bloggen! Så er jeg, lige kommet hjem fra militær -skoven (som i ved at jeg, bare elsker at brug tid dér) Det blev til et par kilometers gå – ture, og nu er jeg bare færdig! Jeg kan, aldrig sove længe mere.. Det faktisk, pænt træls! Så nu, vil jeg prøve at lægge mig til at sove en times-tid.. Wish me! Vejret, herhjemme er skide godt og endnu mere grund til at jeg bare bliver mere og mere træt.. Desuden, har jeg lidt ondt i maven. Men jeg, er sikker på at det går over om lidt.. Kys, og kram herfra!

FØLG MIN INSTAGRAM/HER/FØLG MIN YOUTUBE-KANAL/HER/FØLG MIN BLOGLOVIN/HER.

DET HER GØR’ MIG GLAD (TIPS)

Hej bloggen.

Som i ved at igår, havde jeg en rigtig træls dag... Og, jeg havde ekstremt meget nedtur på! Men jeg, er den type menneske – som altid rejser sig op, efter et hvert nederlag i mit liv.. Jeg, havde bare lige brug for at være mig selv? Det kender i vel til? Udover det (Tusind tak for alle jeres, skønne beskeder – det betyder, så meget for mig!!) Dagen, idag har jeg brugt på mig selv og bare finde mig selv igen! I dette indlæg, skriver jeg, om hvad dér gør’ mig glad igen og måske kunne i bruge det til noget? Kys.

_________________________________________________________________________________________________________________

Jeg, startet med at træne! Yes man, det så skønt at kunne træne igen! Jeg har ikke, i et par dage nemlig! Jeg, startet med mit elskede hula – hop ring og svinget mig frem til 20 minutter (10 minutter på hvert side) Det er altså vigtigt, at i husker og svinge fra begge sider!  Med fart på ikke? Hehe! Kaste, mig over til crosstrainer og brugt 10. minutter dér ( Jeg træner, 5 gange i ugen – 30 minutter par’ gang) Så holder, jeg til flere dage + så går jeg, ikke i stå! Fredag, lørdag holder jeg fri! Men ikke i denne weekend!

foto 4 (2)

foto 1 (3)

Efter jeg havde trænet – fandt jeg noget Skyr frem (Jeg elsker skyr) +  Nogle vinduer, og sat mig ude i haven i en halv time og  bare var mig selv! Under, min ” Hamsa – dag ” Havde jeg, slukket min telefon – så ingen kunne forstyrre mig! Det var faktisk, super rart.. Måske, skulle jeg bare til at lægge min iPhone fra mig, noget  oftere.

foto 3 (2)

foto 5 (1)

foto 4 (1)

Jeg drak også en masse Vitamin Well..  Love it!

foto 2 (2)

Nu er det heldigvis, sommer så – kunne jeg , jo slikke sol! avv.. Jeg brugt, mine skønne produkter fra Milk_Shake (Sommer More) Og lagde mig, ud i solen! Jeg har blogge, om disse produkter før (HER) Elsker seriøst, Milk_Shake!  Alle skulle prøve dem! De koster, næsten ingenting forhold til så meget andet..

foto 1 (4)

foto 1 (2)

Elsker mine nye Ray* Ban!  Har aldrig, være så glad for solbriller som nu!

foto 3 (1)

Til sidst, inden jeg hoppe i bad – Renset jeg mit hud med disse produkter fra Qua Orgranic.. De er, nemme og man får en dejlig og renlig hud efter.. XO

foto 3 (3)

foto 2 (1)