Opdag

træning

SÅ DEJLIGT AT TRÆNE IGEN!

Hej bloggen!

Yes man… Så har jeg fået trænet igen! Jeg siger jer, at jeg virkelig har savnet det så meget! Det faktisk langtid siden at jeg, ikke har trænet i hele 7 dage.. Shit! + At jeg måske, kom til at nyde livet ALT for meget på min Københavner – tur.. Men ærligtalt ikke? Så synes jeg sgu at det er okay! Jeg er bare glad for at jeg, slet ikke gi’r helt op og ikke vil træne mere – det problem havde jeg nemlig førhen.. Mange af jer spørger igen, igen til hvad jeg træner og selvom jeg faktisk blogger om det tit.. Men det må jeg tag’ med mig.. Lige pt. Træner jeg 5. gange i ugen ( Man – Fre ) også holder jeg ” fri ” Fredag / Lørdag – Men dog stadig meget aktiv, dér jeg går lange ture osv.. Idag, valgt jeg så at hoppe på crosstrainerne i 23. min og gav fart på!  Jeg plejere og bruge 20 minutter på cross også 10 minutter ved hulahop- ring ( 5 minutter på hvert – side )  Så holder jeg mig nemlig igang, meget mere.. Også spiser jeg, så sundt som muligt! Det kan i jo, se når jeg poster mad – billeder op på instagram + Når jeg, skriver opskrifter herinde..

foto 1 (7)

TIRSDAG FORMIDDAG ( UDPDATE )

Hej bloggen!

Træning…. Jeg tager lige en omgang om lidt inden jeg skal i skole! Wuhu!! Hvordan har i det så derude? Jeg blev faktisk snydt idag! Jeg troede at dér var sol… Eller solen skinnet lidt i morges og BANG!! SÅ der bare gråt og trist derude nu!!  Øv.. Men, det slår ikke mit humør ud! Skal ud med en sød veninde i aften.. En  blog – veninde 😉 Hehe.. I får billeder og vores tur senere engang i aften når jeg er hjemme! Hold øje med bloggen.. Kram herfra!

foto 1 (1)

TRÆNING NU..! I KAN STADIG NÅ AT DELTAG ( CARTE D’oR ) UPDATE

Hej bloggen!

Puha.. Alt det slik fra igår skal forbrændes væk nu!  Der var jo Eurovision igår og jeg vil bare sige at, Danmark gjorde et kæmpe flot arbejde igår! Alt det som de havde nået at sætte op, folk var helt op at kører og dét hele spillet bare på sammen! Var dog stadig  lidt træt af at jeg ikke kunne være der og blog om showet igår, der jeg så det herhjemme! ØV! Tillykke til Østrig! Endnu tegn på freedom og at vi alle skal se ud som vi vil! ( Synes ikke at sangen var den bedste ) Men personligheden spillet et stort’ rolle! Fortjent! Basim gjorde det skide godt og kan ikke andet end at være stolt! Skal Træne nu!! Jeg finder den heldig vinder i aften om konkurrencen til at vinde et gavekort til/ Carte’ DoR Reglerne: ( HER )  HELD OG LYKKE!

ALLLLT DET SLIK FRA IGÅR… PUHA!

foto 1 (3)

TRÆNING IGEN! (WORKOUT)

Hej bloggen!

Yes, i did it! Ja, jeg fik trænet igen! Puha hvor var det hårdt.. Efter 3 dage, jeg har været syg har jeg ikke kunne træne! Men hvor det dejligt at starte op igen! Er bare glad for at jeg ikke mere bare opgiver det ( for noget tid ) Det så vigtigt at man altid kan få sig op igen! Jeg starte med 20 minutter, hvor dér var fart på via crosstrainer – bagefter tog jeg 10 minutters ( fem – minutter på hvert side) af min hula -hopring! Jeg træner 30 minutter, fem gange i ugen. Jeg glæder mig allerede til at træne igen imorgen! Mine 3 næste weekender kommer til at være afslappet og mere tid til mig selv! Skal jo til København d. 31 ( til optagelser ) Så skal jeg jo se godt ud ikke?! Hehe.. Hvad skal i lave derude idag? Btw: Tak for alle jeres skønne beskeder og tanker! Det betyder så meget for mig!! I så skønne i er! Tak for det! Love yeah – back right!

foto 1 (2)

Mhm.. Vitamin Well-I need this! ( Elsker denne med smag af –  Rød grapefrugt.

foto 3

WORKOUT ( LEGGING )

Hej bloggen!

New in… Hvad synes i så? Er de ikke bare fede!? De kan købes lige her ( Workout – Legging ) Super nemme og dejlig at ha’ på! Kender i til deres side? Tjek dem lige ud her og se mange flere ( CHIPII ) Der er alt fra tøj til smykker og meget mere! Priserne er ret billig! Jeg er vild med dem her.

foto 1 (2)

VÆGTTAB MED YOUR TEA / UPDATE

Hej bloggen!

UPDATE: Årh altså.. jeg gik til den idag!! Jeg har så meget ondt i maven fortiden, fordi jeg er på ” your tea ” Som kommer ind og renser min mave og meget andet godt.. Man kan vist tabe sig ret meget på det? Hm.. jeg har ikke været på vægten endnu – Men jeg er også stadig igang med kuren… Så jeg vente lidt endnu! Jeg drikker det 3. gange dagligt og det skal jeg i 14 dage. Man kan også vælge og være på det et helt måned, men nu prøvet jeg denne! Og jeg siger dig at, den renser godt ud! Man skal ihvertfald meget på toilet – hahaha! Men så ved man da  også at det virker! DET KAN KØBES  ( LIGE HER ) Den jeg er på indeholder: Min kringlet afbalanceret urte blanding vil pleje og rense dit fordøjelsessystem, der giver det den nødvendige støtte til at genopbygge og genoprette tilbage til sin naturlige tilstand. Denne rense vil hjælpe med at reducere vægten, lette oppustethed, øget fordøjelse funktionalitet, forbedre hudens klarhed, øge energi-niveauer og lindre problemer forbundet med fødevarer intolerans. Formuleret med kinesisk medicin urter og baseret på kinesiske medicinske principper, TinyTea er den eneste urte rense på markedet, der ikke producerer en afførende effekt. TinyTea er skabt af kvalificerede kinesisk medicin praktikere med betydelige års erfaring. Jeg indeholder 42 teposer per æske. Hver tepose vejer 2,5 g. ( se her ) Jeg aflyst wellness idag, fordi jeg havde så ondt i maven.. Men jeg tog mig sammen og trænet! Puha… Så havde en time – næsten lige efter! Jeg updater senere… Ps: Your tea, smager faktisk ret godt! Tjek de links – og se omkring.. Måske er det noget for jer?? Jeg fortryder det ikke! XO

Disse billeder er fra You tea’s instagram… før og efter billeder.

foto 1

foto 4

foto 2

i samarbejde med Your Tea.

BLANDET MANDAG..!? ( UPDATE)

Hej bloggen!

UPDATE.. Har i haft en dejlig dag?? Hm.. Herhjemme er det med en masse blandet føleser! Jeg er helt okay, men jeg har en masse tanker! Der sker så meget fortiden og alt er med blandet følelser..!? Kender i det? Når men jeg smuttet over til søde Dorte og fik fixet mine putter! Har ikke fået lavet negle i long – time!! SÅ det var super dejligt at få dem fixet!! Hvad synes i om??  Desuden kan i se flere billeder lige ( HER ) Og hvis i  får lyst til at få dem lavet  hos Dorte –  kan i altid skrive til hende på facebook!  Dér jeg kom om til Dorte, stod hun og var ved at bage kage.. Ja jordbærtærte – som hun skulle ha’ med på sit arbejde og der jeg så kom hjem – fik jeg SYG meget lyst til kage?!  Så jeg smuttet hen til bagerne og købt jordbærtærte! Puha!! Hold nu kæft! Hvor smagt det bare skønt!! Jeg har savnet det SÅ meget!!! Jeg har ikke fået trænet endnu.. Jeg har seriøst ikke haft lyst til noget som helst idag? Kender i ikke det?? Jeg har bare ikke orke noget som helst! Hm… Jeg skal træne om ikke så længe! Udover det – skal jeg gøre rent herhjemme og alt skal bare på plads nu… Årh! Tænk at et bytur kan ødelægge så meget..!? Man bliver jo helt doven? Men pyt! Vi havde det nu meget sjovt.. I aften vil jeg forkæl mig selv!  Det har jeg så meget lyst til! ( opdatere) senere ) – Imorgen smutter jeg forbi  Skønheds-& Wellness Klinikken og skal nusses hos de dejlige damer! Husk at jeg finder den heldig vinder imorgen – som kan kom med mig på klinikken og få et behandling! I kan stadig nå at deltag –  reglerne kan i læse her ( BEHANDLING MED HAMSA )  KRAM!

foto 1 (19)

foto 2 (19)

foto 3 (11)

foto 4 (10)

foto (5)

AV AV…. MIN KROP SIGER AV!

… Ja AV! Jeg vågnet op her i morges og min krop siger BARE av! Det virker sgu det træning! Selvom jeg er øm over det hele ( næsten ) Så ved jeg bare at det er godt og at det virker! Hm.. Jeg glæder mig til at få det overstået…  Altså, at jeg ikke skal træne hverdag i en lille periode til Juli! Vi stopper da ikke med at træne her! Selvom jeg tænker…. fuck nu skal jeg træne igen idag – for jeg det bare til at vænne til noget positivt.. Når jeg f.esk kan mærke på min krop ( som nu ) At jeg bare skal kæmpe videre.. Jeg har fridag fra skolen dér min lærer er syg…  Så skal der trænes og ordnes en masse af praktiske opgaver! Sidder lige og nyder Your te… JEG ELSKER DET!! Tjek det ud ( HER )

foto 4 (3)

HUSK AT I KAN FINDE ET 5 STJERNET REJSE TIL NORDCYPERN – LIGE HER

WORKOUT!!! SUNSHINE

LET’S DO IT.

Hej bloggen!

Jeg er så aktiv idag! Det helt vildt! Wuhuu.. Min morgen startet ud med lækre rundestykker og godter fra bagen.  Solen skinner og jeg elsker det! Det sommer i Danmark! Jeg tog et smut ud til Vestre plantage – Super lækkert sted! Det er en skov med en masser aktvieterter f.esk træner soldaterne derude.. Anyways.. Jeg gik 3 kilometer fart på og smuttet direkte hjem og hoppe op på crosstrainer i en halv time.. Shit man! Jeg gik helt amok! Og udover at det er så godt vejr – så sveder man jo så meget! Jeg lagde mig ud og slikket sol i cirka 15 minutter ( Jeg slikker sol fordi at det er godt til mit hud og strækmærker)  Så fik vi det på plads! Nu har jeg været i bad og humøret er højt oppe! Jeg er så glad og frisk! Hehe.. Skal lige rydde lidt oppe herhjemme og ellers står den på afslapning.. MEEEEEEN!!  Jeg har den fedeste giveaway til jer i aften.. Glæd jer! Kan i måske gætte hvad det er? Hehe.. Det noget med somme rat gør’ og det er godt! Jeg synes faktisk at den er FAAAAAAAAB! Ses senere.

På vej.. LET’S DO IT.

foto 1 (12)

foto 2 (12)

BTW: HUSK AT I KAN VINDE EN ( 5 STJERNET REJSE TIL NORDCYPERN HER ) DELTAG!

foto 2 (13)

foto 5 (6)

SOLSKIN // PITABRØD // ONSDAG

Hej bloggen.

UPDATE: Jeg updater lige hurtigt! Solen skinner og det en dejlig dag! ( Det behøver ikke at blæse SÅ meget) Men, jeg har trænet og imorgen er det min sidste dag i denne her uge! SÅ har jeg 2 dags pause.. Yay.. Så det er igang igen søndag! Mon ikke at jeg alligevel tager en gåtur? Hvis vejret er godt! Solen skinner her! Og aftensmaden bestod af: Pitabrød og masser af grønt! Mums!! Jeg skal ikke lave det store i aften.. Måske se en film? Og bare hygge! Dagen er dejlig!

foto 2 (3)

HUSK AT I KAN FÅ 15 % I RABAT HOS CHANTI ( HER ER KODEN )

foto 1 (3)