Opdag

workout

MANDAG D. 6 / 10 / 14 (UPDATE)

Ny uge! Jeg er faktisk glad.. Meget glad! Sundhed, workout er på plads! Sidder lige nu og bare slapper af og høre NOAH.. Elsker deres musik så meget! Mange minder kommer frem! Når.. Hvad skal i bruge dagen på? Jeg skal lige klippe en video sammen til kanalen (YouTube) Har i set min nyeste video? I kan se den lige HER.

ENGLISH BREAKFAST..! (SUNDAY)

Godmorgen bloggen!

Herhjemme står den på  english breakfast med kalkun-bacon + små kylling pølser og det hele! Det nu rart at man nogle gange,  kan forkæle sig selv i weekenderne.. Senere står den på træning (fik forresten trænet hulahop- ring igår, og det kan mærkes idag!!) Jeg starter jo også i skole imorgen..!? Jeg glæder mig faktisk! Vi blogges ved senere! Dér kommer forresten en youtube – video snart på min kanal | HAMSA YASSIN | xo

Processed with VSCOcam with f2 preset

JEG HAR SÅ MEGET PÅ HJERTET..?!

Hej bloggen!

Aaaah..! Jeg har bare haft en lang og stresset dag i dag! Jeg har så meget på hjertet..! Massere af glæde! Som i nok ved, blev det i idag offentliggjort, at jeg er den aller første youtube – blogger hos MAZE..!  Glæder mig sådan til at fortælle meget mere om det! Tjek deres facebook-side ud, hvis i vil vide mere om det..hihi! Jeg fik trænet hula-hop ring idag, og gik bare fuldstændig amok!!! Fik ryddet lidt op, og imorgen får jeg tv-holdet på besøg hvor vi skal filme færdigt!! Skal nok poste billeder op på min instagram | HAMSAYASSINDK | Senere på eftermiddagen smuttede jeg om til min søde negledame og fik fikset mine nails, så jeg er klar til imorgen!   Jeg er så træt lige nuuuuuu.

1407870191.801952.IMG_5755

x MY NEW NAILS! SE FLERE BILLEDER FRA MIN NEGLEDAMES NEGLE  | JOYCE_LAUGESEN | IN’ LOVE..! x

Processed with VSCOcam with f2 preset

DAGENS TRÆNING..! (UPDATE)

Hej bloggen!

Efter lidt over en lille månedstid, har min  crosstrainer ikke virket.. (hvilket var øv) Men nu virker den altså igen!! Der var en mand, som kom og lavet den. Idag har jeg så benyttet mig af den. Danm… Jeg har savnet den! Som i nok ved,  plejer jeg at bruge den i 20 minutter per gang, fem gange i ugen, og så 10 minutter på hula-hop ringen! Er kommet igang igen, og skal bare forsætte derud af! Paulina er taget hjem igen,  vi hygge os så meget! Glæder mig allerede til, at hun kommer og besøger mig igen..!

Processed with VSCOcam with f2 preset

Processed with VSCOcam with f2 preset

Processed with VSCOcam with f2 preset

SUND SØNDAG..! (HAMSAYASSINDK)

Hej bloggen.

Nyder i søndagen? Vejret er godt nok mærkelig her i holstebro..! Først var dér faktisk lidt sol, og så har det bare regnet frem og tilbage.. Og  ret “lummert – artigt” . I hate it! Michelle og jeg tog ud og løbe idag, og hvor er jeg bare glad for, at jeg fik gjort det!! Nu skal dér trænes mere og mere! Glæder mig til at i skal følge med. Jeg har har spist dejligt mad, og hygget mig.. ( HUSK AT DER KOMMER EN GIVEAWAY FRA MAKEUPONLINEDK IMORGEN PÅ MIN YOUTUBE KANAL) Hihi.. Aftensmaden bestod af en mixet salat fra Kylling&Co.. You know I love It.. Vi blogges ved!

Processed with VSCOcam with f2 preset

Processed with VSCOcam with f2 preset

SÅ DEJLIGT AT TRÆNE..! (TIPS)

Hej bloggen!

Igår nævnt jeg omkring min træning og mad på min instagram (@hamsayassindk) Hvor jeg skrev, at det ikke var nemt at træne her i sommerferien, og man godt kunne komme til at spise lidt for usundt..! Jeg har da trænet lidt her i juli måned og brugt min krop meget.. F.eks ved at gåture på omkring  6 kilometer af gangen. Ellers har jeg brugt hulahop-ringen en del gange.. Jeg  er ikke fan af og træne for tiden fordi, jeg også synes man skal nyde livet…! Selvom jeg alligevel kan få dårlig samvittighed, når jeg sidder og spise slik eller den slags.. Jeg fik bare lyst til og træne idag! Gik ud i haven og svang hulahop-ringen rund om mig imens solen skinnede højt!! Der sveder man nemlig ekstremt meget ud.. Hm! Husk, at drikke end masse vand og gå nogle lange ture med musik i ørene.. (lidt fart på ikke?) Så ” træner” du også på en måde!

VI BLOGGES VED MY DEARS!

________________________________________________________________________________________

Processed with VSCOcam with f2 preset

Processed with VSCOcam with a6 preset

Processed with VSCOcam with hb2 preset

Processed with VSCOcam with a6 preset

EN TORSDAG PÅ EN SOMMERDAG.

Hej bloggen!

Puha.. Nyder i det gode-vejr? Det er jo næsten ikke til, at holde ud! Især om natten.. SØVNLØSE – nætter i højt grad! Dagen startet ud med at.. øhm? Jeg vågnet først klokken 13:00! Eller jeg stod faktisk op halv- 9 i morges fordi, at post-manden banket på! Glæder mig til, at vise jer hvad, jeg har fået hjem! Jeg sov formiddagen ud ( det trangt jeg bare til!!) Har virkelig bare haft brug for, at kunne sove ud! Jeg fjollet rundt herhjemme og valgt, at ta’ min hula – hop ring og svinget mig rundt i 20 minutter!! Ude ved haven.. love it! Jeg sveder konstant.. 24/7! Håber, at jeg sveder end masse fedt ud!! HAHA! Det blev til grill-aften herhjemme med nogen, af de andre beboer herude. Så hyggeligt!  Husk, at drikke end masse vand! Og husk… solcreme!!

Processed with VSCOcam with a6 preset

Grill-mad og hygge.. Life is good and i love summertime!

Processed with VSCOcam with t1 preset

Processed with VSCOcam with g3 preset

Processed with VSCOcam with hb2 preset

UDENDØRS -TRÆNING / SØNDAG!

Hej bloggen!

Så har jeg fået trænet! Og jeg kan sige at det virkelig er dejligt at få trænet udendørs! Jeg tog mit højt elskede hula hop – ring med mig ude og svinget mig rundt! Solen skinnede højt og det var bare dejligt! Jeg tog som altid – 20 minutter (med fart på) Husk altid: 10 minutter på hvert-side! Jeg så forresten ” Go’ aften Danmark ” på TV2 her den anden, aften hvor det handlet om hvordan man holdt sit træning igang i løbet af sommeren! Og jeg blev helt hug på nogen af de øvelser som de lavet under programmet, som jeg også nu er gået igang med! Der kommer 100% en video med det!  Anaywas.. Så tog jeg mig, en lækker skyr og et langt varmt bad efter! Mhm… Det så dejligt at få trænet igen og nu skal dér bare ryddes op og flades ud. Har i en dejlig søndag derude?  Vises snart igen!

 _______________________________________

LIGE NU ER DER OP TIL 70 % PÅ ALT HOS NELLY – LIGE HER!

________________________________________________

foto 1 (5)

foto 2 (5)

foto (1)

foto 3 (5)

foto 4 (4)

DAGENS TRÆNING…! (LØRDAG)

foto 1 (6)

foto 3 (6)

Hej bloggen! Så er jeg, lige kommet hjem fra militær -skoven (som i ved at jeg, bare elsker at brug tid dér) Det blev til et par kilometers gå – ture, og nu er jeg bare færdig! Jeg kan, aldrig sove længe mere.. Det faktisk, pænt træls! Så nu, vil jeg prøve at lægge mig til at sove en times-tid.. Wish me! Vejret, herhjemme er skide godt og endnu mere grund til at jeg bare bliver mere og mere træt.. Desuden, har jeg lidt ondt i maven. Men jeg, er sikker på at det går over om lidt.. Kys, og kram herfra!

FØLG MIN INSTAGRAM/HER/FØLG MIN YOUTUBE-KANAL/HER/FØLG MIN BLOGLOVIN/HER.