Explore

sundhed

SMOOTHIE LOVE IN’ FRIDAY..!

oktober 17, 2014

Hej bloggen! Nyder i det sidste af ferien? Jeg nyder lige denne lækre smoothie! I kan altid finde opskriften herinde på bloggen, og jeg har faktisk engang lavet en video med denne smoothe før inde på min YouTube-kanal.. I finder videoen lige HER. Herhjemme står den på oprydning, vask -tøj. wuhu..!? Har været ude at handle ind til lækkert aftensmad! Tror jeg poster det inde på min instagram-profil…

MANDAG D. 6 / 10 / 14 (UPDATE)

oktober 6, 2014

Ny uge! Jeg er faktisk glad.. Meget glad! Sundhed, workout er på plads! Sidder lige nu og bare slapper af og høre NOAH.. Elsker deres musik så meget! Mange minder kommer frem! Når.. Hvad skal i bruge dagen på? Jeg skal lige klippe en video sammen til kanalen (YouTube) Har i set min nyeste video? I kan se den lige HER.…

HAR I HØRT OM XL-S MEDICAL.? (UPDATE)

september 25, 2014

Hej smukke læsere! Den sidste måneds tid, har jeg været på en lille ekstra kur,  og måske kender i allerede til den? Den kører ihvertfald på reklamerne for tiden (TV).  Jeg skal være på den i 3 måneder og nu har jeg allerede rullet den første måned forbi! Det er nemlig XL -S MEDICAL – ( SE VIDEOEN HER – SÅDAN VIRKER DET ) Jeg tager den 3…

LÆKKER SUND AFTENSMAD..?!

september 1, 2014

Hej skønne læsere. Har i haft en dejlig mandag derude? Nu er sommeren jo officielt “slut” Så ønsker jer lige jer alle glæder 1. september..! Imorgen har jeg jo et års-dag med bloggen, og hvor har det bare gået stærkt?! Jeg er så stolt af hvad, jeg har opnået på et lille-års tid. Jeg kommer bestemt til at blogge om hvordan, det har været + meget mere omkring…

SUND CHOKOLADEKAGE UDEN SUKKER & MEL.! (HAMSAYASSINDK)

august 31, 2014

Hey my dears! I går lavede jeg en lækker sund chokoladekage uden sukker og mel! Det lyder super lækkert ikke..? Det er dét skam også! Jeg bliver nød til at dele opskriften med jer..! Der jeg virkelig selv er gået igang med, at spise sundt igen efter en lang sommer – kan jeg da også få lyst til en masse lækkert stadig! Jeg prøver at finde lækre snacks på nettet –…

5 SLANKETIPS TIL SNACKS | APPESIZE KUREN | 15 % RABAT..!

august 29, 2014

Hej bloggen! Som i nok ved, er jeg startet hardcore med sundhed og træning igen..! Det har været en lang, lækker og halv-usund sommer.. Kan i huske, at jeg for par’ måneder siden, var på en 3 ugers kur fra Appesize-kuren? Jeg har lavet en helt kategori herinde på bloggen, så kan i nemlig se tilbage til hvordan det gik dengang! Jeg er startet på den + en…

VITAMIN WELL – GIVEAWAY…!

august 15, 2014

Hej bloggen! Jeg elsker Vitamin Well, og jeg er så heldig at jeg har en samarbejde med dem. Så nu kan vinde et par’ kasser af den nyeste smag , som er ude på markedet lige nu! Jeg har selv modtaget dem – and this is a must..! Det smager så lækkert! Jeg elsker både rabarber og jordbær! Har i ellers smagt den nye smag derude..? Mhhhm! _____________________________________________________________________________________________________…

HAVREGRYNS-PANDEKAGER / OPSKRIFT (HAMSAYASSINDK)

august 5, 2014

‘ Jeg har været i gang i køkkenet, da jeg blev lækker sulten her i aftes.. Mhm! Ser det ikke bare godt ud..!? Disse lækre havregryns-pandekager er bare et must!!! Og derfor vil jeg med glæde dele opskriften med jer! Lov mig, at i prøver den af! Det smagte himmelsk!! By the way.. Husk at deltag min makeup-online / giveaway på youtube | Hamsa Yassin | På forhånd…

HJERTESTIEN ER IN’ LOVE..♥

juli 12, 2014

Hej bloggen! Nyder i lørdagen? Det gør’ jeg ihvertfald! Jeg har været ude ved hjertestien med Michelle og gå 6 ,1 kilometer. Det var så dejligt! Udover, at mine fødder gør’ ekstremt ondt lige nu! Har nemlig fået mig et par’ trælse vabler.. Øv! Jeg vil langt hellere’ gå disse ture og bruge kroppen her i ferien end, at skulle stå og træne i det her vejr! Jeg forbrændt…

ONSDAG D. 2 JULI – 2014

juli 2, 2014

Hej bloggen! Nyder i sommerferien? Idag har jeg været så træt altså! Jeg sover ikke så godt fortiden og vågner ret tidligt.. And i hate it! Vejret er ikke lige det bedste her, men regner stærkt med, at vi snart får noget sommer her i Danmark! Jeg har ikke lavet det store idag, jeg har faktisk bare fedet den og bare været træt.. HAHA..! Har aldrig forstået, at…

TALETID MED HAMSA (VÆGTTAB)

juni 24, 2014

SÅ ER DET ONSDAG IGEN! TIME FOR TALETID MED HAMSA! IDAG HANDLER DET IGEN OM SUNDHED/VÆGTTAB! SE VIDEOEN HER.. FØLG MIG PÅ FACEBOOK/HER/ FØLG MIG PÅ INSTAGRAM/HER/FØLG MIG PÅ YOUTUBE-KANAL/HER/FØLG MIG PÅ BLOGLOVIN/HER. ______________________________________________________________________________________________________________________ https://www.youtube.com/watch?v=0vrJZMLO_qU…

FRISK SOMMER SALAT (OPSKRIFT)

juni 5, 2014

Hej bloggen! Igår fik jeg lavet denne lækre salat, som jeg gerne vil dele med jer! Den er let og super lækker! Består af: Baby mix salat, mango, blåbær, avocado og 2% fetaost Must have! Især her til sommer! Med det her kød og  kartofler – Mhm…  Jeg elsker sommer!! _________________________________________________________________________…

GOD START PÅ DAGEN ( YOUR – TEA)

maj 2, 2014

In’ love.. Elsker ( Your Tea) Er så glad for at jeg får prøvet det… Jeg har blogge om det før  ( Lige her ) Det drikker jeg 3. Gange dagligt.. i 14 dage! Også smager det faktisk okay.. Hehe! Så god start på dagen!  Jeg må løbe igen! Jeg har en presset dag – MEN, vi ses senere! Hyg jer så længere og hvor blev snestormen af????????…

SOLSKIN // PITABRØD // ONSDAG

april 16, 2014

Hej bloggen. UPDATE: Jeg updater lige hurtigt! Solen skinner og det en dejlig dag! ( Det behøver ikke at blæse SÅ meget) Men, jeg har trænet og imorgen er det min sidste dag i denne her uge! SÅ har jeg 2 dags pause.. Yay.. Så det er igang igen søndag! Mon ikke at jeg alligevel tager en gåtur? Hvis vejret er godt! Solen skinner her! Og aftensmaden bestod af:…

TRÆNING, TRÆNING OG TRÆNING!

april 9, 2014

  Hej bloggen. Work it: Årh, altså! Jeg har bare trænet hardcore idag! Altså jeg gik helt amok! Mange af jer har spurgt ind til hvorfor jeg næsten altid kun bruger crosstrainer og hulahopring? Så nu vil jeg lave svare på hvorfor.. Man forbrænder ekstrem meget ved at bruge crosstrainer! Det gør’ man virkelig og derfor bruger jeg den. 5. gange i ugen cirka 20 – 30 minutter.. Og efter…