Explore

træning

HVORDAN STÅR MIT LIV TIL..?!

august 28, 2014

Der så mange ting, som jeg har på hjertet for tiden.. Jeg tænker konstant omkring hvad, jeg vil med livet, hvem jeg er eller bare tænker igennem de mest mærkeligste ting?! Jeg er helt sikker på, at det er sundt at tænke sit liv igennem  nogle gange.. Ikke hvad andre tænker om en (FUCK DET!!) Men hvad man vil med sit liv..?! Jeg blogger på høj plan lige…

DAGENS TRÆNING..! (UPDATE)

august 5, 2014

Hej bloggen! Efter lidt over en lille månedstid, har min  crosstrainer ikke virket.. (hvilket var øv) Men nu virker den altså igen!! Der var en mand, som kom og lavet den. Idag har jeg så benyttet mig af den. Danm… Jeg har savnet den! Som i nok ved,  plejer jeg at bruge den i 20 minutter per gang, fem gange i ugen, og så 10 minutter på hula-hop…

SÅ DEJLIGT AT TRÆNE..! (TIPS)

juli 18, 2014

Hej bloggen! Igår nævnt jeg omkring min træning og mad på min instagram (@hamsayassindk) Hvor jeg skrev, at det ikke var nemt at træne her i sommerferien, og man godt kunne komme til at spise lidt for usundt..! Jeg har da trænet lidt her i juli måned og brugt min krop meget.. F.eks ved at gåture på omkring  6 kilometer af gangen. Ellers har jeg brugt hulahop-ringen en…

PÅ DEN IGEN.. ! I LOVE SUMMER.

juli 9, 2014

Hej bloggen! selvom jeg faktisk er syg (er dog ved, at blive bedre) Så tog jeg mig sammen til, at få trænet igen idag. Det er et helved, at træne eller være aktiv i dette vejr her! Det er så lummert og nasty.. Jeg svinget mig rundt og lavet end masse sjove øvelser! Mave-øvelser, engelhop og mange flere! Jeg vil bare føle, at jeg ikke bare sidder og…

LIFESTYLE BLOGGER AND MY HOME.

juli 7, 2014

Hej bloggen. Jeg har længe gerne ville lave’ dette indlæg.. En dag med mig, og at som blogger bliver man jo sat i et ” kategori” Og har valgt, at være ” Lifestyle – Blogger” Der, jeg selv ser mig som en. Jeg blogger alt fra – træning, mad, tøj, mit liv og alt omkring mig. Så det handler jo om mit liv… Sjovt nok! Anywas, så er…

UDENDØRS -TRÆNING / SØNDAG!

juni 29, 2014

Hej bloggen! Så har jeg fået trænet! Og jeg kan sige at det virkelig er dejligt at få trænet udendørs! Jeg tog mit højt elskede hula hop – ring med mig ude og svinget mig rundt! Solen skinnede højt og det var bare dejligt! Jeg tog som altid – 20 minutter (med fart på) Husk altid: 10 minutter på hvert-side! Jeg så forresten ” Go’ aften Danmark ”…

DAGENS TRÆNING…! (LØRDAG)

juni 14, 2014

Hej bloggen! Så er jeg, lige kommet hjem fra militær -skoven (som i ved at jeg, bare elsker at brug tid dér) Det blev til et par kilometers gå – ture, og nu er jeg bare færdig! Jeg kan, aldrig sove længe mere.. Det faktisk, pænt træls! Så nu, vil jeg prøve at lægge mig til at sove en times-tid.. Wish me! Vejret, herhjemme er skide godt og…

DET HER GØR’ MIG GLAD (TIPS)

juni 12, 2014

Hej bloggen. Som i ved at igår, havde jeg en rigtig træls dag... Og, jeg havde ekstremt meget nedtur på! Men jeg, er den type menneske – som altid rejser sig op, efter et hvert nederlag i mit liv.. Jeg, havde bare lige brug for at være mig selv? Det kender i vel til? Udover det (Tusind tak for alle jeres, skønne beskeder – det betyder, så meget…

SÅ DEJLIGT AT TRÆNE IGEN!

juni 2, 2014

Hej bloggen! Yes man… Så har jeg fået trænet igen! Jeg siger jer, at jeg virkelig har savnet det så meget! Det faktisk langtid siden at jeg, ikke har trænet i hele 7 dage.. Shit! + At jeg måske, kom til at nyde livet ALT for meget på min Københavner – tur.. Men ærligtalt ikke? Så synes jeg sgu at det er okay! Jeg er bare glad for…

TIRSDAG FORMIDDAG ( UDPDATE )

maj 13, 2014

Hej bloggen! Træning…. Jeg tager lige en omgang om lidt inden jeg skal i skole! Wuhu!! Hvordan har i det så derude? Jeg blev faktisk snydt idag! Jeg troede at dér var sol… Eller solen skinnet lidt i morges og BANG!! SÅ der bare gråt og trist derude nu!!  Øv.. Men, det slår ikke mit humør ud! Skal ud med en sød veninde i aften.. En  blog –…

TRÆNING IGEN! (WORKOUT)

maj 10, 2014

Hej bloggen! Yes, i did it! Ja, jeg fik trænet igen! Puha hvor var det hårdt.. Efter 3 dage, jeg har været syg har jeg ikke kunne træne! Men hvor det dejligt at starte op igen! Er bare glad for at jeg ikke mere bare opgiver det ( for noget tid ) Det så vigtigt at man altid kan få sig op igen! Jeg starte med 20 minutter, hvor…

WORKOUT ( LEGGING )

maj 8, 2014

Hej bloggen! New in… Hvad synes i så? Er de ikke bare fede!? De kan købes lige her ( Workout – Legging ) Super nemme og dejlig at ha’ på! Kender i til deres side? Tjek dem lige ud her og se mange flere ( CHIPII ) Der er alt fra tøj til smykker og meget mere! Priserne er ret billig! Jeg er SÅ vild med dem her.…

VÆGTTAB MED YOUR TEA / UPDATE

maj 6, 2014

Hej bloggen! UPDATE: Årh altså.. jeg gik til den idag!! Jeg har så meget ondt i maven fortiden, fordi jeg er på ” your tea ” Som kommer ind og renser min mave og meget andet godt.. Man kan vist tabe sig ret meget på det? Hm.. jeg har ikke været på vægten endnu – Men jeg er også stadig igang med kuren… Så jeg vente lidt endnu! Jeg…

BLANDET MANDAG..!? ( UPDATE)

maj 5, 2014

Hej bloggen! UPDATE.. Har i haft en dejlig dag?? Hm.. Herhjemme er det med en masse blandet føleser! Jeg er helt okay, men jeg har en masse tanker! Der sker så meget fortiden og alt er med blandet følelser..!? Kender i det? Når men jeg smuttet over til søde Dorte og fik fixet mine putter! Har ikke fået lavet negle i long – time!! SÅ det var super dejligt at…

AV AV…. MIN KROP SIGER AV!

april 29, 2014

… Ja AV! Jeg vågnet op her i morges og min krop siger BARE av! Det virker sgu det træning! Selvom jeg er øm over det hele ( næsten ) Så ved jeg bare at det er godt og at det virker! Hm.. Jeg glæder mig til at få det overstået…  Altså, at jeg ikke skal træne hverdag i en lille periode til Juli! Vi stopper da ikke…

WORKOUT!!! SUNSHINE

april 26, 2014

LET’S DO IT. Hej bloggen! Jeg er så aktiv idag! Det helt vildt! Wuhuu.. Min morgen startet ud med lækre rundestykker og godter fra bagen.  Solen skinner og jeg elsker det! Det sommer i Danmark! Jeg tog et smut ud til Vestre plantage – Super lækkert sted! Det er en skov med en masser aktvieterter f.esk træner soldaterne derude.. Anyways.. Jeg gik 3 kilometer fart på og smuttet direkte…

SOLSKIN // PITABRØD // ONSDAG

april 16, 2014

Hej bloggen. UPDATE: Jeg updater lige hurtigt! Solen skinner og det en dejlig dag! ( Det behøver ikke at blæse SÅ meget) Men, jeg har trænet og imorgen er det min sidste dag i denne her uge! SÅ har jeg 2 dags pause.. Yay.. Så det er igang igen søndag! Mon ikke at jeg alligevel tager en gåtur? Hvis vejret er godt! Solen skinner her! Og aftensmaden bestod af:…